Efektif Turunkan Gula Darah dan Tekanan Darah Tinggi, Kenali 6 Manfaat Sehat Daun Kelor

Bahkan, daun kelor mengandung banyak kalsium, magnesium, potasium, seng dan vitamin E yang dibutuhkan penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Selain itu, vitamin C dalam daun kelor juga membantu produksi oksida nitrat yang merupakan elemen penting untuk fungsi pembuluh darah yang sehat.

Ini juga menormalkan tekanan pada pembuluh darah.

6. Sehatkan Rambut

Daun kelor mengandung biotin, vitamin B6, dan asam folat dengan Vitamin E yang sangat penting untuk mencegah rambut rontok.

Baca juga: Bantu Atasi Sakit Perut hingga Cegah Anemia, Kenali 5 Manfaat Sehat Konsumsi Daun Kelor

Kandungan tersebut pun mampu meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut.

Selain itu, daun kelor tinggi akan kandungan vitamin E, A, B, serta mineral seperti silika dan zinc.

Nutrisi tersebut dapat merangsang pertumbuhan alami rambut dan mencegah ketombe serta rambut rontok.

Kandungan dalam daun kelor ini juga bisa menjaga rambut berkilau serta sehat dengan merawat kerapuhan dan kekeringan.

Baca juga: Punya Masalah Darah Tinggi atau Jerawat dan Ketombe? Daun Kelor Bisa Jadi Solusi, Ini 5 Manfaatnya

Kandungan Nutrisi Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.

Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:

Protein: 2 gram;

Baca juga: Komponen Bioaktif Daun Kelor Mampu Lindungi Tubuh dari Penyakit Kronis, Simak 9 Manfaat Sehatnya

Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);

Vitamin C: 12 persen dari AKG;

Zat Besi: 11 persen dari AKG;

Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;

Baca juga: Bisa Dibikin Masker Wajah, Ini 4 Manfaat Kecantikan Daun Kelor: Lawan Penuaan Dini hingga Jerawat

Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan

Magnesium: 8 persen dari AKG.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)