Bantu Atasi Masalah Sembelit hingga Anemia, Inilah 5 Manfaat Sehat Makan Superfood Buah Naga
Konsumsi buah unik seperti buah naga yang pada nutrisi dan lezat mampu menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, simak 5 khasiat hebatnya!
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
via NDTV
Ilustrasi smoothie buah naga. Konsumsi buah unik seperti buah naga yang pada nutrisi dan lezat mampu menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, simak 5 khasiat hebatnya!
Kandungan Nutrisi Buah Naga
Dilansir TribunnewsSultra.com dari klikdokter, dalam 100 gram atau setara 7 sendok makan buah naga mengandung:
Kalori: 264;
Baca juga: Alasan Makan Buah Naga Bermanfaat untuk Imunitas, Diabetes, hingga Sehatkan Pencernaan
Protein: 3,57 g;
Karbohidrat: 82,14 g;
Serat: 1,8 g;
Kalsium: 107 mg;
Gula: 82,14 g;
Baca juga: 5 Manfaat Buah Naga: Sehatkan Jantung, Pencernaan, hingga Kurangi Risiko Diabetes dan Kanker
Natrium: 39 mg;
Lemak: 0;
Kolestrol: 0; dan
Vitamin C: 6,4 mg.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
Halaman 3 dari 3
