Bersifat Antikanker hingga Lawan Radikal Bebas dan Peradangan, Simak 10 Manfaat Sehat Daun Kelor

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Kelor atau yang juga memiliki nama ilmiah Moringa oleifera dijuluki sebagai tanaman ajaib.

Pasalnya, seluruh bagian tanaman kelor mulai dari daun, biji, batang, hingga bunganya berkhasiat untuk mengatasi beragam permasalahan kesehatan.

Superfood yang bisa dijumpai di Indonesia ini pun kerap dijadikan ramuan herbal sebagai pengobatan tradisional.

Masyarakat Indonesia meyakini daun kelor mampu membantu mengatasi penyakit kronis, termasuk diabetes bahkan kanker jenis tertentu.

Nutrisi yang terkandung di dalam daun kelor disebut-sebut mampu menyehatkan tubuh sembari mengatasi berbagai permasalahan kesehatan Anda.

Baca juga: Bantu Atasi Sakit Perut hingga Cegah Anemia, Kenali 5 Manfaat Sehat Konsumsi Daun Kelor

Yuk simak manfaat hebat dari konsumsi superfood daun kelor yang jarang diketahui di bawah ini!

10 Manfaat Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Pulse, berikut 10 manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh Anda:

1. Kandungan Nutrisinya Luar Biasa

Kelor adalah sumber yang kaya vitamin, mineral, dan asam amino. Ini mengandung vitamin A, C, dan E.

Baca juga: Punya Masalah Darah Tinggi atau Jerawat dan Ketombe? Daun Kelor Bisa Jadi Solusi, Ini 5 Manfaatnya

Serta mengadung kalsium, kalium, dan protein.

2. Melawan Radikal Bebas

Dengan antioksidan seperti flavonoid, polifenol, dan asam askorbat di daun, bunga, dan batang, kelor membantu mencegah kerusakan serta degradasi yang disebabkan oleh radikal bebas pada sel-sel berbagai organ dalam tubuh.

Selain itu, kelor menjaga organ tetap sehat dan berfungsi dengan baik.

Baca juga: Komponen Bioaktif Daun Kelor Mampu Lindungi Tubuh dari Penyakit Kronis, Simak 9 Manfaat Sehatnya

3. Melawan Peradangan

Satu hal yang mengerikan tentang peradangan adalah bahwa hal itu dapat menyebabkan penyakit kronis seperti diabetes, masalah pernapasan, penyakit kardiovaskular, radang sendi, dan obesitas.

Beruntungnya, daun kelor mengurangi peradangan dengan menekan enzim inflamasi dan protein dalam tubuh serta dapat secara signifikan menurunkan peradangan dalam sel.

4. Membantu Mengurangi Gejala Diabetes

Jus daun kelor dipercaya memiliki efek menstabilkan tekanan darah dan digunakan untuk mengobati kecemasan.

Baca juga: Bisa Dibikin Masker Wajah, Ini 4 Manfaat Kecantikan Daun Kelor: Lawan Penuaan Dini hingga Jerawat

Hal ini diyakini untuk mengontrol kadar glukosa dan mengatur stres oksidatif pada pasien diabetes.

5. Melawan Infeksi

Daun kelor bila dicampur dengan madu, dilanjutkan dengan minum santan selama dua atau tiga kali sehari dapat digunakan sebagai obat diare, disentri, dan radang usus besar.

Selain itu, jus daun kelor yang dikombinasikan dengan jus wortel digunakan sebagai diuretik.

Karena tindakan diuretiknya, konsumsi daun kelor sangat dianjurkan dalam kasus gonore.

Baca juga: 5 Manfaat Sehat Daun Kelor: Turunkan Kolesterol hingga Hindarkan Diabetes dan Penyakit Jantung

6. Antiseptik

Jus daun kelor digunakan sebagai antiseptik kulit.

7. Mengobati Demam dan Infeksi

Daun kelor digunakan untuk mengobati demam, bronkitis, infeksi mata dan telinga, penyakit kudis, dan penyakit selesema (radang selaput lendir).

Baca juga: Lindungi Jantung, Baik untuk Diabetes hingga Bantu Sehatkan Otak, Kenali 5 Manfaat Hebat Daun Kelor

8. Melindungi Hati

Hati bertanggung jawab untuk detoksifikasi darah, produksi empedu, metabolisme fruktosa, metabolisme lemak, dan pemrosesan nutrisi.

Namun, itu hanya dapat memenuhi fungsi-fungsi ini dengan bantuan enzim hati, jadi sangat penting untuk tetap pada tingkat normal.

Enzim ini juga membantu dalam pengurangan kerusakan hati dan fibrosis serta membalikkan oksidasi di hati.

Adapun minyak kelor membantu mengembalikan enzim hati ke tingkat normal, mengurangi stres oksidatif, dan meningkatkan kandungan protein di hati.

Baca juga: 4 Manfaat Menarik Daun Kelor: Perkuat Imunitas, Lembutkan Rambut, hingga Cegah Jerawat dan Keriput

9. Agen Penyembuhan Luka

Daun, akar, dan biji kelor memiliki sifat pembekuan darah serta membantu mempercepat penyembuhan luka.

10. Sifat Antikanker

Penelitian telah menunjukkan bahwa kelor memiliki sifat antikanker.

Bagaimana cara menggunakan kelor?

Baca juga: Bisa Dibuat Jadi Minyak Goreng, Kenali 4 Manfaat Hebat Daun Kelor yang Jarang Diketahui Orang

Daun kelor bila dihancurkan menjadi bubuk, sangat baik untuk membuat teh.

Ini juga tersedia dalam bentuk kapsul yang dapat dikonsumsi sesuai resep.

Untuk meningkatkan energi, coba campurkan setengah sendok teh bubuk kelor dengan madu untuk hasil yang efektif.

Fakta Gizi Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.

Baca juga: Mampu Stabilkan Gula Darah hingga Bantu Atasi Diabetes, Simak 5 Manfaat Sehat Konsumsi Daun Kelor

Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:

Protein: 2 gram;

Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);

Vitamin C: 12 persen dari AKG;

Baca juga: Kaya Vitamin hingga Bantu Pulihkan Energi setelah Workout, Kenali 5 Manfaat Sehat Daun Kelor

Zat Besi: 11 persen dari AKG;

Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;

Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan

Magnesium: 8 persen dari AKG.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)