Punya Masalah Darah Tinggi atau Jerawat dan Ketombe? Daun Kelor Bisa Jadi Solusi, Ini 5 Manfaatnya

Daun kelor juga kaya akan beberapa flavonoid dan polifenol yang membantu dalam memerangi bakteri dan virus.

Jika ingin terhindar dari penyakit musiman sepanjang tahun, Anda dapat minum teh daun kelor setiap pagi.

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut

Daun kelor kaya akan antioksidan dan senyawa anti-penuaan yang dapat mengurangi efek stres oksidatif dan peradangan.

Baca juga: Mampu Stabilkan Gula Darah hingga Bantu Atasi Diabetes, Simak 5 Manfaat Sehat Konsumsi Daun Kelor

Ini mengurangi tanda-tanda penuaan dalam tubuh dan mencegah keriput.

Selain itu, nutrisi dalam daun kelor juga mampu mencegah rambut menjadi putih.

Sifat antibakteri, antijamur, antivirus pada daun kelor bisa meningkatkan kulit dan rambut Anda.

Kandungan tersebut juga mengelola jerawat dan jerawat dan mencegah infeksi kulit kepala.

Serta dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan membantu menghilangkan ketombe dari kulit kepala.

Baca juga: Kaya Vitamin hingga Bantu Pulihkan Energi setelah Workout, Kenali 5 Manfaat Sehat Daun Kelor

Kandungan Gizi Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.

Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:

Protein: 2 gram;

Baca juga: Kenali 4 Manfaat Superfood Daun Kelor: Sehatkan Tubuh, Bantu Diet hingga Rawat Kulit dan Rambut

Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);

Vitamin C: 12 persen dari AKG;

Zat Besi: 11 persen dari AKG;

Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;

Baca juga: Bantu Atasi Masalah Katarak hingga Infeksi Saluran Kemih, Simak 8 Manfaat Ajaib Daun Kelor

Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan

Magnesium: 8 persen dari AKG.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)