Mampu Cegah Anemia selama Kehamilan, Simak 7 Manfaat Ajaib Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan
Konsumsi superfood buah naga yang kaya nutrisi dan lezat mampu menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh serta kecantikan kulit Anda.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Hal ini karena buah naga menyimpan vitamin C dan likopen.
Antioksidan ini diketahui dapat melawan sel kanker dalam tubuh.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan peran buah naga dalam penanganan kanker payudara.
Baca juga: Mampu Sehatkan Usus hingga Jantung, Kenali 4 Manfaat Menarik Superfood Buah Naga
6. Mengurangi Peradangan
Buah naga dapat menyelamatkan Anda dari penyakit rematik.
Karena kaya akan sifat anti-inflamasi, buah naga dapat memberikan bantuan instan dari peradangan dan nyeri tekan.
7. Menangkal Anemia saat Masa Kehamilan
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Belitung Nursing Journal, buah naga meningkatkan kadar hemoglobin dan eritrosit pada ibu hamil yang menderita anemia defisiensi besi.
Baca juga: Singkirkan Lemak Berlebih hingga Jerawat, Simak 8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan
Jadi, para peneliti percaya bahwa buah naga dapat digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk anemia selama kehamilan.
Fakta Gizi Buah Naga
Dilansir TribunnewsSultra.com dari klikdokter, dalam 100 gram atau setara 7 sendok makan buah naga mengandung:
Kalori: 264;
Baca juga: Bantu Turunkan Berat Badan hingga Risiko Diabetes, Kenali 4 Manfaat Konsumsi Buah Naga
Protein: 3,57 g;
Karbohidrat: 82,14 g;
Serat: 1,8 g;
Kalsium: 107 mg;
Baca juga: Mampu Kurangi Risiko Keguguran, Simak 12 Manfaat Konsumsi Buah Naga bagi Ibu Hamil
Gula: 82,14 g;
Natrium: 39 mg;
Lemak: 0;
Kolestrol: 0; dan
Vitamin C: 6,4 mg.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
