Bantu Turunkan Berat Badan hingga Risiko Diabetes, Kenali 4 Manfaat Konsumsi Buah Naga

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau yang juga disebut sebagai dragon fruit atau pitaya merupakan buah padat nutrisi.

Buah naga sendiri termasuk jenis tanaman kaktus.

Daging buah naga bercita rasa manis, lembut, dan segar.

Buah tropis ini juga memiliki keunikan yang menjadi ciri khas tersendiri pada kulit bagian luarnya.

Kulitnya berbentuk menyerupai sisik hewan mitologi asal Cina, yakni naga.

Baca juga: Mampu Kurangi Risiko Keguguran, Simak 12 Manfaat Konsumsi Buah Naga bagi Ibu Hamil

Adapun buah naga yang kerap dijumpai di Indonesia yaitu varian berdaging warna putih ataupun merah, dengan biji hitam kecil-kecil.

Omega-3 dan omega-6 yang terkandung di dalam biji buah naga bagus untuk kesehatan jantung.

Tak hanya unik dan lezat, nutrisi buah naga juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

Yuk simak manfaat menarik dari konsumsi superfood buah naga di bawah ini!

Baca juga: Tak Hanya Menyehatkan, Simak Manfaat Kecantikan Buah Naga: Atasi Rambut Rontok hingga Jerawat

4 Manfaat Buah Naga

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Monq, berikut 4 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh Anda:

1. Kaya Antioksidan

Buah naga kaya akan antioksidan.

Antioksidan adalah nutrisi yang dapat menetralisir radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel Anda dan menyebabkan peradangan serta penyakit.

Baca juga: Bebas Lemak dan Rendah Kalori, Simak 8 Manfaat Konsumsi Superfood Buah Naga

Vitamin C adalah salah satu antioksidan paling kuat, dan merupakan salah satu dari beberapa yang ditemukan dalam buah naga.