Mampu Perkuat Sistem Saraf hingga Turunkan Kolestrol, Simak 6 Manfaat Hebat Daun Kelor
Konsumsi daun kelor yang padat akan nutrisi secara teratur dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh sekaligus mencegah penyakit kronis.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
via SehatQ
Ilustrasi daun kelor. Konsumsi daun kelor yang padat akan nutrisi secara teratur dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh sekaligus mencegah penyakit kronis.
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.
Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:
Protein: 2 gram;
Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);
Vitamin C: 12 persen dari AKG;
Baca juga: Kenali 4 Manfaat Ajaib Daun Kelor sebagai Suplemen Herbal: Mampu Atasi Rematik hingga Asma
Zat Besi: 11 persen dari AKG;
Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;
Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan
Magnesium: 8 persen dari AKG.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
Berita Terkait
