9 Manfaat Menarik Superfood Daun Kelor: Mampu Redakan Radang Sendi hingga Kram Menstruasi
Superfood daun kelor menawarkan beragam manfaat kesehatan untuk tubuh Anda jika dikonsumsi, bahkan dapat menjauhkan serangan penyakit kronis.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Kelor atau Moringa oleifera dijuluki sebagai tanaman ajaib.
Bukan tanpa alasan, seluruh bagian tanaman kelor mulai dari daun, biji, batang, hingga bunganya berkhasiat untuk mengatasi beragam permasalahan kesehatan.
Superfood yang dapat ditemui di Indonesia ini pun sering diolah menjadi ramuan herbal sebagai pengobatan tradisional.
Masyarakat Indonesia meyakini nutrisi daun kelor ampuh mengatasi penyakit kronis, seperti diabetes hingga kanker jenis tertentu.
Nutrisi daun kelor disebut-sebut mampu menyehatkan tubuh sekaligus mengatasi berbagai permasalahan kesehatan Anda.
Baca juga: 5 Manfaat Menarik Superfood Daun Kelor: Tingkatkan Kesehatan Pencernaan hingga Jantung
Simak manfaat menarik yang ditawarkan dari konsumsi superfood daun kelor berikut ini.
Dilansir TribunnewsSultra.com dari ZeeNews, studi menunjukkan bahwa daun kelor memiliki kemampuan untuk menyembuhkan sebagian besar penyakit.
Daun kelor mengandung nutrisi seperti protein, kalsium, asam amino esensial, zat besi, vitamin C dan mineral A.
Selain itu, daun kelor memiliki sifat anti-jamur, anti-virus, anti-depresan, dan anti-inflamasi.
Baca juga: 4 Manfaat Terapkan Pola Hidup Sehat dengan Konsumsi Superfood Daun Kelor: Cegah Penyakit Kronis
Yuk simak apa saja manfaat konsumsi daun kelor bagi kesehatan!
1. Daun kelor membantu meningkatkan sistem kekebalan dan memori.
Selain vitamin C dan vitamin E, antioksidan tingkat tinggi pada daun kelor dapat membantu mencegah kebutaan.
2. Daun kelor mengandung agen antibakteri yang membantu mencegah infeksi tenggorokan dan kulit.
3. Daun kelor mengandung zat besi yang melindungi tubuh dari kelelahan.
Baca juga: Kaya Nutrisi, Kenali 8 Manfaat Hebat Daun Kelor: Cegah Penyakit Jantung hingga Alzheimer
4. Konsumsi daun kelor juga dapat membantu mengontrol kadar glukosa darah.
Sehingga akan mengurangi risiko diabetes.
5. Daun kelor juga baik untuk kesehatan jantung.
Daun kelor yang rendah kolesterol jahat (LDL) mampu melindungi jantung dan mendukung fungsinya.
6. Konsumsi daun kelor secara teratur dapat membantu mencegah masalah pencernaan.
Baca juga: Mampu Tingkat Kinerja Seksual hingga Cegah Penyakit Kronis, Simak 5 Manfaat Ajaib Daun Kelor
7. Daun kelor adalah sumber kalsium dan fosfor yang baik.
Ini penting untuk kesehatan tulang.
8. Sakit kepala dan radang sendi juga bisa dihilangkan dengan mengoleskan pasta daun kelor.
9. Daun kelor bahkan dapat digunakan untuk meredakan kram menstruasi.
Baca juga: Kenali 4 Manfaat Ajaib Daun Kelor sebagai Suplemen Herbal: Mampu Atasi Rematik hingga Asma
Kandungan Gizi Daun Kelor
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.
Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:
Protein: 2 gram;
Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);
Baca juga: Kaya Antioksidan, Simak 6 Manfaat Teh Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit
Vitamin C: 12 persen dari AKG;
Zat Besi: 11 persen dari AKG;
Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;
Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan
Magnesium: 8 persen dari AKG.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
