Bebas Lemak, Kenali 5 Manfaat Buah Naga: Turunkan Kolestrol Jahat hingga Berat Badan

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau dragon fruit atau pitaya merupakan buah padat nutrisi.

Buah naga termasuk jenis tanaman kaktus.

Daging buah naga memiliki cita rasa yang manis, lembut, dan segar.

Buah tropis satu ini juga mempunyai keunikan khas pada bagian kulit bagian luarnya.

Terlihat dari bentuk kulitnya yang menyerupai sisik hewan mitologi asal China, yakni naga.

Baca juga: 5 Manfaat Hebat Konsumsi Buah Naga: Hilangkan Ketombe, Jerawat, hingga Jadi Obat Demam Berdarah

Varian buah naga yang sering ditemui di Indonesia yaitu berdaging warna putih ataupun merah, dengan biji hitam kecil-kecil.

Tetapi tenang saja, biji buah naga dapat dimakan, bahkan memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh.

Di dalam biji buah naga terkandung omega-3 dan omega-9 yang baik untuk kesehatan jantung.

Selain lezat dan unik, buah naga juga menawarkan beragam manfaat baik untuk kesehatan tubuh bahkan kecantikan kulit.

Baca juga: Simak 5 Manfaat Hebat Buah Naga: Turunkan Berat Badan hingga Sehatkan Jantung, Begini Cara Kerjanya

5 Manfaat Buah Naga

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Hindi News18, berikut 5 manfaat hebat dari konsumsi buah naga untuk kesehatan tubuh serta kecantikan kulit dan rambut Anda:

1. Buah Anti Penuaan

Antioksidan berupa flavonoid, asam fenolik dan betacyanin yang ditemukan pada buah naga dapat mengurangi efek penuaan.

Ini mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Radikal bebas dapat menyebabkan penuaan dini bahkan kanker.

Baca juga: Tak Hanya Atasi Obesitas dan Diabetes, Ketahui 6 Manfaat Buah Naga yang Jarang Diketahui