Mampu Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Konsumsi Daun Kelor Bantu Lewati Masa Pandemi dengan Aman

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh di tengah situasi pandemi Covid-19 yang tak kunjung usai saat ini.

Beragam cara untuk dapat ditempuh untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, mulai dari mengonsumsi makanan sehat hingga beristirahat dengan cukup.

Adapun salah satu bahan alami yang dapat membantu Anda untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh yitu dengan konsumsi daun kelor.

Kelor atau yang juga memiliki nama ilmiah Moringa oleifera dijuluki sebagai tanaman ajaib.

Pasalnya, semua bagian tanaman kelor dari daun, biji, batang, dan bunganya berkhasiat untuk mengatasi banyak permasalahan kesehatan.

Baca juga: Mampu Perangi Radikal Bebas, Simak 3 Manfaat Bubuk Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh hingga Kulit

Superfood yang bisa dijumpai di Indonesia ini pun seringkali diolah menjadi ramuan herbal dalam pengobatan tradisional.

Masyarakat Indonesia mempercayai bahwa nutrisi daun kelor ampuh mengatasi penyakit kronis, termasuk diabetes hingga kanker jenis tertentu.

Sebab, daun kelor mempunyai beragam khasiat untuk menjaga tubuh sehat dan mengatasi permasalahan kesehatan tubuh.

Manfaat Daun Kelor untuk Memperkuat Kekebalan Tubuh

Dilansir TribunnewsSultra.com dari NewsNation, konsumsi daun kelor dapat membantu Anda melewati masa pandemi Covid-19 ini dengan aman.

Baca juga: Mampu Bersihkan Darah hingga Baik untuk Hati, Simak 5 Alasan Daun Kelor Wajib Dikonsumsi

Lantaran, daun kelor mampu memperkuat kekebalan tubuh Anda.

Hal itu berkat semua kandungan nutrisi di dalam daun kelor seperti protein, kalsium, zat besi, asam amino, vitamin C, vitamin A, dan mineral.

Karena itu juga daun kelor disebut sebagai makanan kelangsungan hidup.

Daun kelor juga memiliki sifat antivirus, antijamur, dan antiinflamasi.

Sehingga membuatnya menjadi salah satu makanan terbaik yang harus dikonsumsi untuk menghindari virus corona.

Baca juga: Kasus Omicron Meningkat, Simak Manfaat Daun Kelor untuk Perkuat Kekebalan Tubuh di Tengah Pandemi

3 Manfaat Daun Kelor

Selain berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, berikut 3 manfaat kesehatan lainnya dari konsumsi daun kelor:

1. Meningkatkan Energi

Daun kelor mengandung fitonutrien penambah kekebalan yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Hal itu membantu dalam memerangi segala jenis infeksi.

Baca juga: Atasi Diabetes hingga Cegah Penyakit Jantung, Simak 5 Manfaat Konsumsi Daun Kelor untuk Kesehatan

2. Memperkuat Tulang

Kandungan kalsium dan fosfor di dalam daun kelor berfungsi untuk memperkuat tulang.

Daun kelor juga bersifat anti inflamasi sehingga tidak ada masalah radang sendi.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Daun kelor juga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Baca juga: Turunkan Gula Darah dan Kolestrol, Kenali 5 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh

Sehingga membantu sistem kardiovaskular dan menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, juga mengurangi risiko serangan jantung.

Fakta Gizi Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.

Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:

Protein: 2 gram;

Baca juga: Tak Hanya Sehatkan Tubuh, Simak Cara Atasi Telinga dan Hidung Tersumbat dengan Rebusan Daun Kelor

Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);

Vitamin C: 12 persen dari AKG;

Zat Besi: 11 persen dari AKG;

Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;

Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan

Magnesium: 8 persen dari AKG.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)