Mampu Perangi Radikal Bebas, Simak 3 Manfaat Bubuk Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh hingga Kulit

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Kelor atau Moringa oleifera dijuluki sebagai tanaman ajaib.

Bukan tanpa sebab, semua bagian tanaman kelor dari daun, biji, batang, dan bunganya berkhasiat untuk mengatasi banyak permasalahan kesehatan.

Tanaman kelor termasuk superfood yang bisa dijumpai di Indonesia.

Diketahui bahwa, bagian daun tanaman kelor kerap diolah menjadi ramuan herbal dalam pengobatan tradisional.

Masyarakat Indonesia meyakini nutrisi daun kelor ampuh mengatasi penyakit kronis, seperti diabetes hingga kanker jenis tertentu.

Baca juga: Mampu Bersihkan Darah hingga Baik untuk Hati, Simak 5 Alasan Daun Kelor Wajib Dikonsumsi

Pasalnya, daun kelor mempunyai beragam khasiat untuk menjaga tubuh sehat dan mengatasi permasalahan kesehatan tubuh.

Namun tak hanya untuk kesehatan tubuh, rupanya nutrisi yang terkandung pada daun kelor juga bisa dimanfaatkan dalam segi kecantikan kulit dan rambut.

Daun kelor sendiri dapat dikonsumsi sebagai olahan sayur, suplemen, teh, hingga bubuk.

Dalam bentuk bubuk kelor, cara mengolahnya yakni dengan mengeringkan daun kelor.

Setelah kering, daun kelor tersebut kemudian digiling sampai hancur menjadi bubuk.

Bubuk daun kelor siap konsumsi itulah dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh, kulit, dan rambut.

Baca juga: Kasus Omicron Meningkat, Simak Manfaat Daun Kelor untuk Perkuat Kekebalan Tubuh di Tengah Pandemi

3 Manfaat Bubuk Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Patrika, berikut 3 manfaat yang ditawarkan bubuk daun kelor untuk kesehatan tubuh serta kecantikan kulit dan rambut Anda:

1. Memerangi Radikal Bebas

Radikal bebas dalam tubuh tercipta akibat konsumsi makanan berminyak dan pedas, debu, polusi, serta paparan sinar matahari yang berlebihan.

Efek radikal bebas dalam tubuh menyebabkan masalah seperti kerusakan sel, stres oksidatif dan tanda-tanda penuaan dini.

Baca juga: Atasi Diabetes hingga Cegah Penyakit Jantung, Simak 5 Manfaat Konsumsi Daun Kelor untuk Kesehatan

Dalam situasi seperti itu, mengkonsumsi bubuk daun kelor yang mengandung polifenol, antioksidan dan asam askorbat.

Hal itu dapat membuat Anda tetap sehat untuk waktu yang lama dengan mengurangi efek radikal bebas.

2. Merawat Kesehatan Kulit dan Rambut

Di zaman sekarang, orang menghadapi beberapa atau masalah lain yang berkaitan dengan kulit dan rambut.

Dalam hal ini, menambahkan bubuk daun kelor ke dalam makanan sebagai obat alami bisa menjadi pilihan yang baik.

Baca juga: Turunkan Gula Darah dan Kolestrol, Kenali 5 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh

Mengkonsumsi bubuk daun kelor dapat membantu mengurangi masalah rambut.

Selain itu, protein yang ada di dalamnya berpotensi melindungi dari infeksi kulit dan menyembuhkan luka.

3. Bagus untuk Hati

Menurut sebuah penelitian, konsumsi bubuk daun kelor membantu fungsi hati yang lebih baik.

Hati adalah bagian yang sangat penting dari tubuh Anda.

Baca juga: Tak Hanya Sehatkan Tubuh, Simak Cara Atasi Telinga dan Hidung Tersumbat dengan Rebusan Daun Kelor

Hati yang sehat sangat penting bagi tubuh untuk berfungsi dengan baik termasuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh Anda.

Polifenol yang ada dalam bubuk daun kelor dapat membantu melindungi hati dari kerusakan.

Fakta Gizi Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.

Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:

Baca juga: Atasi Jerawat hingga Cegah Demensia, Simak 10 Manfaat Luar Biasa Daun Kelor untuk Kesehatan

Protein: 2 gram;

Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);

Vitamin C: 12 persen dari AKG;

Zat Besi: 11 persen dari AKG;

Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;

Baca juga: Bermanfaat Obati Jerawat hingga Kecilkan Pori-Pori, Simak Cara Membuat Masker Wajah dari Daun Kelor

Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan

Magnesium: 8 persen dari AKG.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)