Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Jantung, Cegah Diabetes hingga Penguatan Tulang

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga yang juga disebut dragon fruit, pitaya, atau pitahaya merupakan buah padat nutrisi.

Buah naga sendiri termasuk jenis tanaman kaktus.

Daging buah naga menawarkan cita rasa yang manis, lembut, dan segar.

Buah tropis ini juga memiliki keunikan yang khas pada kulit bagian luarnya.

Lantaran, bentuk kulitnya menyerupai sisik hewan mitologi asal China, yakni naga.

Baca juga: Lawan Penyakit Kronis hingga Cegah Jerawat, Simak 7 Manfaat Buah Naga yang Telah Terbukti

Adapun, varian buah naga yang kerap ditemui di Indonesia yatu berdaging warna putih ataupun merah, dengan biji hitam kecil-kecil.

Namun tenang saja, biji buah naga dapat dimakan, bahkan menyimpan nutrisi berkhasiat untuk kesehatan tubuh.

Tak hanya unik dan lezat, buah naga juga memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

6 Manfaat Buah Naga

Dilansir TribunnewsSultra.com dari HMTV, berikut 6 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh:

Baca juga: Tak Hanya Segar Disantap, Buah Naga Dapat Dijadikan Masker Wajah: Simak 3 Manfaatnya

1. Mencegah Diabetes

Buah naga mengandung antioksidan alami berupa flavonoid, asam askorbat, asam fenolik dan serat.

Kandungan tersebut membantu dalam mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Jika ingin terhindar dari risiko diabetes, Anda bisa memasukkan buah naga ke dalam menu diet sehat.

2. Jantung Sehat