Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit, Simak 9 Kebaikan Nutrisi Buah Naga

2. Baik untuk Pencernaan

Serat sangat penting untuk kesehatan pencernaan.

Baca juga: Tinggi Serat dan Bebas Lemak, Kenali 5 Manfaat Kesehatan dari Buah Naga, Cocok untuk Diet

Buah naga dikemas dengan serat berkualitas tinggi.

Khususnya, bentuk serat yang dapat mengurangi risiko kanker tertentu, penyakit kardiovaskular, dan obesitas.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Daging buah naga kaya akan antioksidan, seperti vitamin C, yang sangat bagus untuk sistem kekebalan tubuh Anda.

Antioksidan membantu tubuh Anda mencegah kerusakan sel dan penyakit degeneratif.

Baca juga: Cegah Kanker Payudara hingga Anemia selama Kehamilan, Simak 8 Manfaat Luar Biasa Konsumsi Buah Naga

4. Mencegah dan Melawan Kanker

Buah naga mengandung antioksidan berupa hydroxycinnamates, yang dapat membantu mencegah kanker.

Buah naga juga mengandung likopen, untuk melindungi tubuh dari racun kimia dan alami.

5. Menstabilkan Kadar Gula Darah

Serat dalam buah naga tidak hanya bagus untuk kesehatan pencernaan Anda, tetapi juga menjaga keseimbangan gula darah.

Baca juga: Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Cegah Penyakit Kronis, Kenali 4 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Menambahkan buah naga ke dalam makanan Anda dapat membantu menstabilkan gula darah setelah makan makanan penambah glukosa lainnya.

Buah naga telah terbukti melawan resistensi insulin yang diinduksi pada tikus.

6. Jantung Sehat