5 Manfaat Buah Kiwi: Baik Untuk Kesehatan Jantung hingga Untuk Perawatan Mata

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Berikut 5 manfaat buah kiwi yang baqik bagi kesehatan jantung hingga untuk perawatan mata.

Buah kiwi merupakan buah beri yang berukuran besar.

Pohon buah kiwi biasanya merupakan spesies pohon anggur berkayu dalam genus Actinidia.

Buah ini terkenal dibudidayakan di Selandia Baru.

Akan tetapi buah kiwi sebenarnya berasal dari daratan Cina bagian timur.

Buah ini biasanya tumbuh dalam bentuk oval dan kira-kira seukuran telur ayam kampung.

Terkstur lembut dan rasa buah kiwi adalah asam.

Namun buah kiwi adalah pilihan buah sehat yang kaya vitamin dan antioksidan.

Baca juga: Harga Cabai Rawit, Minyak Goreng hingga Telur di Kendari Sulawesi Tenggara Merangkak Naik

Buah kiwi juga memiliki kalori yang rendah, pantas menjadi makanan penutup.

Karena kaya akan fitamin C, buah kiwi memiliki manfaat bagi kesehatan mata dan juga jantung.

Tidak hanya itu, manfaat kesehatan buah kiwi adalah mengatasi asma dan sembelit pada pencernaan.

Lebih dari itu, khasyat buah kiwi juga dapat memberi kekebalan imun tubuh.

Berikut 5 manfaat kesehatan buah kiwi dilansir dari Tribunews,com sebagaimana webmd.com:

1. Untuk kekebalan

Kiwi mengandung banyak vitamin C yang merangsang respons kekebalan tubuh.