Angka Kematian Ibu Meningkat, Simak Manfaat Daun Kelor untuk Cegah Preeklamsia pada Ibu Hamil

Untuk menjaga kesehatan kehamilan, ibu hamil tak cukup hanya dengan mengonsumsi daun kelor saja, namun juga menjalani pola hidup sehat.

Antara lain memperbanyak istirahat, mencukupi kebutuhan cairan, serta mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, serat, vitamin dan mineral.

Ibu hamil juga perlu melakukan kontrol ke dokter secara rutim guna memastikan kesehatan kehamilan.

Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter mengenai manfaat daun kelor bagi ibu hamil dan jumlah asupan yang sesuai dengan kondisi.

Baca juga: Melancarkan Pencernaan, Simak 4 Manfaat Nutrisi Daun Kelor untuk Mengatasi Gangguan Lambung

Fakta Nutrisi Daun Kelor

Sebelumnya telah dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, berikut kandungan gizi yang terdapat dalam 21 gram daun kelor, antara lain:

Protein: 2 gram;

Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);

Vitamin C: 12 persen dari AKG;

Besi: 11 persen dari AKG;

Baca juga: Mampu Melembabkan Wajah, Simak 5 Manfaat Daun Kelor untuk Kecantikan Kulit

Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;

Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan

Magnesium: 8 persen dari AKG.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar) (Kompas.com/Tresno Setiadi)

Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Angka Kematian Ibu di Tegal Meningkat, Penyebab Terbesar karena Preeklamsia"