Mampu Cegah dan Obati Diabetes hingga Kanker, Simak 5 Manfaat yang Ditawarkan Nutrisi Daun Kelor

Daun kelor kaya akan antioksidan seperti vitamin B2, serta sejumlah protein.

Ketika digunakan sebagai minyak pada kulit dan rambut, daun kelor dapat melawan polutan yang merusak dan molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas.

5. Pencernaan

Daun kelor memiliki banyak serat, yang mengatur sistem pencernaan Anda.

Bahkan bubuk daun kelor kaya akan serat larut dan tidak larut.

Keduanya merupakan jenis serat utama yang tidak hanya membantu mencerna makanan tetapi juga mencegah penyakit.

Baca juga: Mengandung Zat Antibakteri, Simak Manfaat Nutrisi Daun Kelor untuk Menjaga Kesehatan Rahim

Sehingga daun kelor bermanfaat untuk berbagai masalah dan baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Fakta Gizi Daun Kelor

Sebelumnya telah dilansir TribunnewsSultra.com dari alodokter, dalam sekitar 2 gram daun kelor, terdapat 14 kalori dan beragam kandungan nutrisi, antara lain:

Protein: 2 gram;

Karbohidrat: 1,8–2 gram;

Zat Besi: 0,8 miligram;

Baca juga: Mampu Mencerahkan Wajah, Simak Manfaat Masker Daun Kelor untuk Kecantikan Kulit

Magnesium: 8,8 miligram;

Kalium: 70 miligram;

Kalsium: 38–40 miligram;

Vitamin C: 11 miligram;

Vitamin A: 600 IU (Satuan Internasional); dan

Folat: 8,5 mikrogram.

Baca juga: Mampu Melembabkan Wajah, Simak 5 Manfaat Daun Kelor untuk Kecantikan Kulit

Daun kelor juga mengandung vitamin B, serat, fosfor, selenium, zinc, tembaga dan banyak antioksidan, seperti polifenol.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)