Dijuluki sebagai Tanaman Ajaib, Simak 5 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dan Kecantikan

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Masyarakat Indonesia tentu sudah tak asing lagi dengan tanaman kelor.

Pasalnya, bagian tanaman ini yaitu daunnya diyakini mempunyai khasiat untuk kesehatan tubuh.

Daun kelor kerap dijadikan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai penyakit kronis seperti diabetes dan kanker.

Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan, daun kelor juga menyimpan nutrisi yang berfungsi untuk perawatan kulit wajah dan kepala serta rambut.

Dilansir TribunnewsSultra.com dari NDTV Food, tanaman kelor disebut juga dengan nama Drumstick atau Moringa oleifera.

Baca juga: Menyehatkan Kulit, Simak 6 Alasan Masker Daun Kelor Cocok Jadi Skincare

Kelor pun dijuluki tanaman ajaib, mengingat keseluruhan manfaat kesehatan yang ditawarkannya.

Dari daun, kulit kayu, buah hingga akarnya, dikatakan bahwa seluruh tanaman kelor dapat digunakan untuk obat berkhasiat.

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

Kini mulai sadar akan fakta bahwa makanan yang kita konsumsi memiliki efek langsung pada kesehatan fisik dan mental.

Dengan menambahkan bubuk daun kelor ke dalam makanan sehari-hari dapat membantu Anda menjaga dan meningkatkan banyak kondisi kesehatan.

Baca juga: Atasi Morning Sickness, Simak 5 Manfaat Nutrisi Daun Kelor untuk Kesehatan Ibu Hamil

Adapun manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh antara lain:

1. Membakar Lemak dan Mengontrol Kadar Gula Darah

Daun kelor mengandung antioksidan yang disebut asam klorogenat.

Zat tersebut bertindak sebagai pembakar lemak alami dan juga membantu menyeimbangkan kadar gula darah yang terkait dengan metabolisme Anda.

2. Mencegah Radikal Bebas

Baca juga: Melancarkan Pencernaan, Simak 4 Manfaat Nutrisi Daun Kelor untuk Mengatasi Gangguan Lambung

Daun kelor membantu mencegah kerutan dan kerusakan akibat radikal bebas pada kulit.

Selain itu, daun kelor juga dapat membantu mengencangkan kulit wajah.

Serta membuat Anda terlihat lebih muda karena dapat membantu mengurangi kerutan dan noda.

3. Membersihkan Racun dalam Darah

Mengkonsumsi bubuk daun kelor dapat membantu membersihkan darah dari racun.

Baca juga: Mengandung Zat Antibakteri, Simak Manfaat Nutrisi Daun Kelor untuk Menjaga Kesehatan Rahim

Sehingga membantu menjadikan  kulit tampak bersih dan sehat, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, serta meningkatkan penurunan berat badan.

4. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Kandungan vitamin C pada daun kelor dapat menyelamatkan Anda dari berbagai infeksi.

Tak hanya itu, vitamin C yang terkandung dalam daun kelor mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan.

5. Melawan Kelelahan

Baca juga: Mampu Mencerahkan Wajah, Simak Manfaat Masker Daun Kelor untuk Kecantikan Kulit

Bubuk daun kelor sangat bergizi dan penuh dengan mineral dan antioksidan.

Konon daun kelor mengandung zat besi tiga kali lebih banyak dari bayam.

Dengan mengonsumsi daun kelor sehari-hari, bisa membantu melawan kelelahan dan keletihan.

Selain itu, dapat memberikan dorongan energi.

Kandungan Gizi Daun Kelor

Baca juga: Mampu Melembabkan Wajah, Simak 5 Manfaat Daun Kelor untuk Kecantikan Kulit

Sebelumnya telah dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, berikut kandungan gizi yang terdapat dalam 21 gram daun kelor, antara lain:

Protein: 2 gram;

Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);

Vitamin C: 12 persen dari AKG;

Besi: 11 persen dari AKG;

Baca juga: Kenali Nutrisi Daun Kelor yang Bermanfaat Turunkan Kadar Gula Darah bagi Penderita Diabetes

Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;

Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan

Magnesium: 8 persen dari AKG.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)