Rawat Rambut yang Diwarna dengan Buah Naga, Simak Caranya

Buah naga memiliki tekstur buah lembut dan berair serta rasa cenderung manis.

Buah ini disebut sebagai perpaduan dari kiwi, pir, dan semangka.

Selain rasanya yang lezat dan menyegarkan, ternyata banyak manfaat yang bisa diperoleh dari buah naga.

Di antaranya adalah kandungan prebiotik.

Kandungan ini bermanfaat untuk menjaga bakteri baik yang disebut probiotik dalam usus.

Semakin banyak prebiotik, semakin kuat bakteri baik dan berkurang bakteri jahat.

Pertumbuhan probiotik yang baik dapat membunuh virus dan bakteri serta melancarkan pencernaan.

Baca juga: Manfaat Buah Naga, Cegah Kanker hingga Penuaan Dini

Kemudian ada antioksidan yang diperoleh dari kandungan flavonoid, phenolic acid, dan betacyanin.

Kandungan alami antioksidan ini dapat melindungi sel dari kerusakan dan radikal bebas.

Sehingga berpengaruh untuk mencegah kanker dan penuaan dini.

Kemudian kandungan serat yang tinggi membuat buah naga baik sebagai camilan.

Ditambah kandungan lemaknya yang 0 sehingga bisa membuat kenyang tanpa takut menambah berat badan.

Tak hanya itu, buah naga juga cenderung rendah gula, dipadu dengan kandungan antioksidan yang bisa memperbaiki sel di prankreas.

Hal ini membuat produksi insulin, hormon yang mengolah gula dalam tubuh, menjadi normal.

Baca juga: Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan: Bantu Melembabkan Kulit hingga Sembuhkan Jerawat

Dalam setiap 6 ons buah naga mengandung:

- Kalori: 102

- Lemak: 0

- Protein: 2 gram

- Karbohidrat: 22 gram

- Serat: 5 gram

- Gula: 13 gram

Selain kandungan gizi di atas, dengan mengonsumsi buah naga bisa mendapat manfaat vitamin seperti:

- Vitamin A: 100 iu

- Vitmain C: 4 mg

- Kalsium: 31 mg

- Zat besi: 0,1 mg

- Magnesium: 68 mg

(TribunnewsSultra.com/Ifa Nabila)