Kelor Mengandung Senyawa untuk Sembuhkan Radang, Simak Manfaat Lainnya
Tanaman kelor adalah salah satu tumbuhan yang kaya akan senyawa bermanfaat. Di antaranya senyawa antiperadangan.
Penulis: Ifa Nabila | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
- Iron: 11% dari RDA
- Riboflavin (B2): 11% dari RDA
- Vitamin A (dari beta-carotene): 9% dari RDA
- Magnesium: 8% dari RDA
Tak hanya di Asia dan Afrika, di negara-negara barat pun kelor sudah banyak dimanfaatkan sebagai suplemen.
Baca juga: Simak Manfaat Daun Kelor untuk Stabilkan Gula Darah, Bisa Juga Turunkan Tekanan Darah
2. Kaya antioksidan
Kelor mengandung tinggi antioksidan yang bisa melawan radikal bebas.
Radikal bebas yang tinggi bisa memicu penyakit kronis seperti jantung dan diabetes tipe 2.
Antioksidan yang ada dalam kelor di antaranya adalah quercetin dan clorogenic acid.
Quercetin adalah antioksidan kuat yang bisa menurunkan tekanan darah.
Sedangkan chlorogenic acid dapat menstabilkan gula darah setelah makan.
Baca juga: Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan: Bantu Melembabkan Kulit hingga Sembuhkan Jerawat
3. Mengurangi peradangan
Peradangan adalah reaksi alami tubuh jika ada infeksi atau luka.
Peradangan menjadi berbahaya jika terjadi terlalu lama.
Bahkan, peradangan yang parah bisa menjadi tanda penyakit kronis seperti jantung dan kanker.
Ilmuwan percaya bahwa kelor mengandung isothiocyanates sebagai antiperadangan.
4. Menurunkan kolesterol
Tubuh yang terlalu banyak kolesterol rawan terserang penyakit jantung.
Banyak makanan alami yang bisa mengurangi kolesterol seperti oat dan kacang almond.
Kelor pun termasuk yang memiliki efek penurun kolesterol.
(TribunnewsSultra.com/ Ifa Nabila)
