Idul Fitri 2021
Jangan sampai Diet selama Puasa Ramadan Gagal karena Lebaran, Simak Caranya
Pada Hari Raya Idul Fitri atau Lebaran, identik dengan makanan yang terhidang di mana-mana dan berlemak seperti opor hingga rendang.
Penulis: Ifa Nabila | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Sangat penting bagi Anda untuk bisa mengontrol porsi makan agar berat badan Anda tetap stabil atau menurun.
Jangan menuruti emosi hingga mengambil makanan terlalu banyak.
Bisa jadi penyesalan datang di tengah-tengah Anda makan sehingga makanan itu malah terbuang.
Ingatlah kalimat "kita harus makan untuk hidup dan bukan hidup untuk makan".
Baca juga: Tata Cara Puasa Syawal setelah Ramadan, Ganjaran Setara dengan Puasa Setahun Penuh
4. Jangan Minum Soda
Hindari minuman yang mengandung soda.
Minuman berkarbonasi sarat dengan gula yang tidak ada manfaatnya untuk tubuh Anda.
5. Segera Tinggalkan Meja Makan
Setelah Anda selesai menyantap hidangan lezat lebaran, segera tinggalkan meja makan.
Anda bisa langsung mencuci piring Anda atau lakukan aktivitas lain jauh dari meja makan.
Berada di dekat makanan hanya akan memancing Anda untuk terus mengambil apa yang terhidang di sana.
(TribunnewsSultra.com/Ifa Nabila)
![[FULL] Kode-kode Prabowo sebelum Wamenaker Dicokok KPK, Pakar: Presiden Harus Ganti Preman Politik](https://img.youtube.com/vi/GbrIY_anlZg/mqdefault.jpg)
