Tengah Mengandung Tapi Ingin Puasa? Berikut Kiat juga Manfaat Puasa bagi Ibu Hamil

Seperti sakit kepala, asam lambung naik, pusing, lemas, dehidrasi, hingga pingsan.

Meski ibu hamil pada trimester awal tidak dilarang untuk berpuasa.

Tetapi ada baiknya mempertimbangkan kondisi kesehatan serta janin yang dikandung.

Konsultasi dengan dokter

Sebelum menjalani puasa, cobalah memeriksakan kondisi kandungan dan rekomendasi puasa kepada dokter.

Dengan begitu, dokter bisa memeriksa kondisi fisik, riwayat kesehatan, gangguan atau masalah kesehatan selama kehamilan, serta mengukur berat badan ibu dan janin.

Umumnya puasa lebih aman dilakukan setelah janin berusia lebih dari lima bulan, atau ibu memasuki trimester kedua.

Akan tetapi, semua itu tergantung pada hasil pemeriksaan kehamilan dan rekomendasi dari dokter.

Karena setiap ibu hamil memiliki kondisi yang berbeda-beda.

Manfaat puasa bagi ibu hamil

Pada dasarnya ibu hamil yang berpuasa akan memeroleh manfaat yang hampir sama dengan orang biasa.

1. Memperbaiki kondisi jantung

Risiko beberapa penyakit seperti hipertensi, kolesterol, hingga penyakit jantung yang dialami ibu hamil akan menurun.

Meski demikian, hal ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

2. Mengendalikan berat badan