Ramadan 2021

Makan Kurma saat Sahur dan Berbuka Puasa selama Ramadan, Ini 8 Manfaatnya Bagi Kesehatan

Salah satu buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa pada bulan Ramadan adalah kurma.

ShutterStock
Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan 

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Salah satu buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa pada bulan Ramadan adalah kurma.

Buah kurma ini, menjadi menu berbuka puasa Nabi Muhammad SAW yang selalu ada di meja makan.

Saat berbuka puasa, Nabi Muhammad SAW memulainya dengan beberapa buah kurma segar atau kering dan seteguk air.

Rasulullah SAW biasa mengkonsumsi kurma dalam jumlah ganjil dan mengeluarkan biji kurma menggunakan telunjuk dan jari tengahnya.

Dikutip dari laman Daily Sabah, Senin (5/4/2021), kurma merupakan bagian dari makanan pokok yang dihidangkan di meja makan saat momen berbuka puasa selama Ramadan.

Baca juga: Tahukah Anda Apa Manfaat Mengonsumsi Daun Kelor ? Simak Berikut Penjelasannya

Baca juga: Tahukah Anda Manfaat Kelapa Muda bagi Tubuh? Simak Berikut 3 Kegunaannya, Paling Dicari saat Ramadan

Buah yang tumbuh di iklim tropis dan biasa dikonsumsi sebagai makanan penutup (dessert) ini, memiliki makna penting dalam budaya Timur Tengah dan Afrika Utara.

Hal itu karena buah ini sebagian besar tumbuh di dua kawasan itu.

Selama ini kurma dianggap sebagai simbol kekuatan, kemenangan, kelimpahan, dan iman.Umat Islam pun menganggap pohon kurma dan buahnya sebagai sesuatu yang suci.

Dalam bahasa Arab, kata untuk kurma disebut 'tamr'.

Tak hanya lezat, ternyata buah kesukaan Nabi Muhammad SAW ini memiliki segudang khasiat.

Sejumlah penelitian juga telah membuktikan bahwa manfaat kurma untuk kesehatan tidak hanya untuk mereka yang berpuasa, tetapi juga bagi yang sedang diet.

Kurma memiliki kandungan gula alami, sehingga mengkonsumsinya tidak perlu menambahkan gula maupun pemanis buatan lainnya, ini tentunya sangat baik bagi tubuh.

Buah ini juga kaya akan serat, berbagai macam mineral serta vitamin B6.

Kurma yang ditumbuk dan dipadukan dengan susu dan minyak disebut 'fariqa', dan perempuan yang baru saja melahirkan dianjurkan untuk mengkonsumsi campuran buah ini.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di

    AA
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved