Anda juga bisa membuat pasta dari kunyit lalu mengoleskannya ke leher.

Baca juga: 7 Obat Sakit Gigi dari Bahan Alami atau Herbal: Cengkih hingga Daun Jambu Biji

6. Latihan Peregangan

Beberapa pose yoga dan latihan peregangan ringan dapat membantu mengurangi ketegangan serta meredakan kekakuan leher.

Beberapa latihan termasuk mendekatkan telinga ke bahu, meremas kedua bahu pada tulang belikat, memutar bahu ke belakang, mendorong kepala ke belakang, dll.

Perlu diperhatikan, apabila sakit leher Anda disebabkan benturan ataupun dibarengi gejala parah seperti bengkak, demam, sakit kepala, hingga sesak napas, maka baiknya segera periksa ke dokter.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)