TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Kelor atau yang juga memiliki nama ilmiah Moringa oleifera dijuluki sebagai tanaman ajaib.

Pasalnya, seluruh bagian tanaman kelor mulai dari daun, biji, batang, hingga bunganya berkhasiat untuk mengatasi beragam permasalahan kesehatan.

Superfood yang biasa dijumpai di Indonesia ini pun kerap dijadikan ramuan herbal untuk pengobatan tradisional.

Masyarakat Indonesia meyakini bahwa daun kelor mampu membantu mengatasi penyakit kronis, termasuk diabetes bahkan kanker jenis tertentu.

Baca juga: Tips Kesehatan Atasi Gangguan Pencernaan dengan Konsumsi Daun Kelor yang Padat Nutrisi

Nutrisi pada daun kelor disebut-sebut mampu menyehatkan tubuh sembari mengatasi berbagai permasalahan kesehatan Anda.

Namun tahukah Anda bahwa nutrisi yang terkandung di dalam daun kelor dapat difungsikan untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit?

Yuk simak manfaat hebat dari konsumsi superfood daun kelor yang jarang diketahui di bawah ini!

Baca juga: Mampu Lawan Infeksi, Obati Luka, hingga Lindungi Kesehatan Hati, Simak 4 Manfaat Daun Kelor

3 Manfaat Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Thechalkboardmag, berikut 3 manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit Anda:

1. Menyeimbangkan Kadar Gula Darah

Kelor mengandung asam klorogenat yang telah terbukti membantu mengontrol kadar gula darah.

Baca juga: Cegah Penumpukan Plak di Pembuluh Darah, Daun Kelor Bermanfaat Cegah Stroke dan Serangan Jantung

Sehingga memungkinkan sel tubuh mengambil atau melepaskan glukosa (gula) sesuai kebutuhan.

Ini memberi daun kelor sifat antidiabetes alami dan penyeimbang hormon.

Daun kelor juga mengandung isothiocyanates yang telah dikaitkan dengan perlindungan alami terhadap diabetes.

Sebuah dalam International Journal of Food Science Technology menunjukkan bahwa konsumsi kelor memiliki efek positif pada kontrol glukosa darah dan kadar insulin pada pasien diabetes.

Baca juga: Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes dan Hipertensi, Kenali 3 Manfaat Sehat Teh Daun Kelor

2. Melindungi dan Menyehatkan Kulit

Daun kelor mengandung senyawa antibakteri, antijamur, dan antivirus alami yang melindungi kulit dari berbagai bentuk infeksi.

Terkait dengan manfaatnya di kulit, daun kelor berperan untuk mengurangi kutu air, menghilangkan bau, mengurangi jerawat, mengobati abses, dan menghilangkan ketombe.

Bahkan memerangi penyakit gusi (gingivitis), serta membantu menyembuhkan gigitan, luka bakar, dan kutil virus.

Baca juga: Lindungi Kesehatan Jantung hingga Cegah Stroke, Simak 8 Manfaat Hebat Daun Kelor

3. Bantu Stabilkan Mood dan Tingkatkan Kesehatan Otak

Daun kelor yang kaya akan asam amino triptofan bermanfaat bagi fungsi neurotransmitter.

Termasuk menghasilkan hormon serotonin yang dapat memperbaiki suasana hati menjadi lebih baik sehingga merasa bahagia.

Daun kelor juga kaya akan antioksidan dan senyawa yang meningkatkan kesehatan tiroid.

Baca juga: Turunkan Kolesterol dan Gula Darah, Simak Manfaat Daun Kelor untuk Penyakit Jantung hingga Diabetes

Sehingga membuatnya bermanfaat untuk mempertahankan tingkat energi yang tinggi.

Ditambah mampu melawan kelelahan, depresi, libido rendah, perubahan suasana hati, dan insomnia.

Kandungan Nutrisi Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.

Baca juga: Baik untuk Penderita Diabetes hingga Obesitas, Simak 5 Manfaat Daun Kelor yang Jarang Diketahui

Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:

Protein: 2 gram;

Karbohidrat: 82,14 g;

Serat: 1,8 g;

Baca juga: Membantu Kehidupan Rumah Tangga, Ini Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Hubungan Suami Istri

Kalsium: 107 mg;

Gula: 82,14 g;

Natrium: 39 mg;

Lemak: 0;

Baca juga: Kenali 5 Manfaat Jus Daun Kelor yang Bantu Bersihkan Darah dan Atasi Maag hingga Diabetes

Kolesterol: 0; dan

Vitamin C: 6,4 mg.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)