TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Kelor atau yang juga memiliki nama ilmiah Moringa oleifera dijuluki sebagai tanaman ajaib.

Pasalnya, seluruh bagian tanaman kelor mulai dari daun, biji, batang, hingga bunganya berkhasiat untuk mengatasi beragam permasalahan kesehatan.

Superfood yang bisa dijumpai di Indonesia ini pun kerap dijadikan ramuan herbal sebagai pengobatan tradisional.

Masyarakat Indonesia percaya bahwa nutrisi daun kelor ampuh mengatasi penyakit kronis, termasuk diabetes bahkan kanker jenis tertentu.

Nutrisi daun kelor disebut-sebut mampu menyehatkan tubuh sembari mengatasi berbagai permasalahan kesehatan Anda.

Baca juga: Bantu Atasi Masalah Diabetes hingga Batu Ginjal, Kenali 5 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

6 Manfaat Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari TV9 Telugu, berikut 6 manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh Anda:

1. Kaya Nutrisi

Daun kelor menyimpan kandungan anti-inflamasi yang bermanfaat untuk atasi berbagai penyakit.

Selain itu, daun kelor juga kaya akan asam amino, vitamin dan mineral.

Protein dalam daun kelor lebih tinggi daripada yogurt.

Baca juga: Sumber Vitamin dan Protein Penting, Simak 7 Manfaat Konsumsi Daun Kelor bagi Kesehatan

Bahkan, kalium pada daun kelor 15 kali lebih tinggi daripada pisang.

2. Tulang Sehat

Kandungan kalsium dalam daun kelor 17 kali lebih banyak daripada susu, sehingga baik untuk kesehatan tulang.

3. Mengontrol Tekanan Darah

Asam klorogenat dalam daun kelor membantu mengontrol tekanan darah Anda.

Baca juga: Sumber Antioksidan, Kenali 7 Manfaat Daun Kelor: Bantu Obati Kanker hingga Radang Usus Kronis

4. Menyehatkan Mata

Vitamin A yang terkandung di dalam daun kelor lebih tinggi dibandingkan dengan wortel.

Oleh karena itu, dengan mengonsumsi daun kelor, kesehatan mata Anda pun dapat terjaga.

5. Atasi Rematik

Bagi penderita nyeri sendi, konsumsi jus daun kelor dapat menjadi solusinya.

Baca juga: Mampu Perkuat Kekebalan Tubuh hingga Tulang, Kenali 5 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

Daun kelor dapat mencegah penyakit rematik dan meningkatkan penglihatan.

Konsumsi jus daun kelor juga dapat membantu orang yang menderita masalah jantung, hati dan ginjal.

6. Atasi Asma

Daun kelor adalah obat yang baik bagi penderita asma, TBC dan batuk.

Baca juga: Mampu Tingkatkan Energi hingga Imunitas Tubuh, Kenali 5 Manfaat si Superfood Daun Kelor

Kandungan Nutrisi Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.

Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:

Protein: 2 gram;

Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);

Baca juga: Mampu Cegah Kerusakan Hati hingga Batu Ginjal, Simak 8 Manfaat Hebat Daun Kelor untuk Kesehatan

Vitamin C: 12 persen dari AKG;

Zat Besi: 11 persen dari AKG;

Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;

Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan

Magnesium: 8 persen dari AKG.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)