Cara Mencegah

Jika ada seorang anggota keluarga atau teman mungkin memperlihatkan tanda-tanda akan bunuh diri, bicarakan dengan mereka tentang kekhawatiran yang Anda rasakan.

Anda dapat memulai percakapan dengan mengajukan pertanyaan dengan cara yang tidak menghakimi dan tidak konfrontatif. Berbicaralah secara terbuka.

Jangan takut untuk menanyakan kepada mereka secara langsung mengenai niat bunuh diri tersebut.

Selama berbicara, pastikan kita tetap tenang dan berbicara dengan nada meyakinkan.

Selain itu, kita harus berempati atau turut merasakan apa yang mereka rasakan. 

Jangan lupa tawarkan dukungan serta semangat.

Yakinkan mereka bahwa masih ada bantuan yang bisa membuat mereka merasa lebih baik.

Pastikan untuk tidak memandang rendah masalah yang mereka alami atau mencoba mempermalukan mereka agar berubah pikiran.

Menyediakan telinga untuk mendengarkan dan menunjukkan dukungan adalah cara terbaik untuk membantu mereka.

Kita juga dapat mendorong mereka untuk mencari bantuan dari profesional di bidang kesehatan mental.

Tawarkan untuk membantu mencarikan penyedia layanan kesehatan, menelepon, atau menemani pada sesi pertemuan pertama. (*)

(TribunnewsSultra.com/Risno Mawandili)