Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau yang disebut juga dragon fruit merupakan buah padat nutrisi.
Buah naga sendiri termasuk jenis tanaman kaktus.
Daging buah naga menawarkan cita rasa yang manis, lembut, dan segar.
Buah tropis ini juga memiliki keunikan yang khas pada kulit bagian luarnya.
Lantaran, kulitnya berbentuk menyerupai sisik hewan mitologi asal China, yakni naga.
Baca juga: Bantu Kendalikan Diabetes hingga Kolestrol, Kenali 5 Manfaat Konsumsi Buah Naga untuk Kesehatan
Sementara itu, buah naga yang kerap dijumpai di Indonesia yaitu varian berdaging warna putih ataupun merah, dilengkapi biji hitam kecil-kecil.
Namun tak usah khawatir, pasalnya biji buah naga dapat dimakan, bahkan berkhasiat untuk kesehatan tubuh.
Biji buah naga mengandung asam lemak omega-3 dan omega-9 yang membuat jantung Anda sehat serta kuat.
Tak hanya lezat dan unik, buah naga juga memberikan beragam manfaat baik untuk kesehatan tubuh hingga kecantikan kulit.
Baca juga: Bagus untuk Diet hingga Menyehatkan Jantung, Kenali 7 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan
Dilansir TribunnewsSultra.com dari India.com, berikut 5 manfaat kesehatan yang ditawarkan dari konsumsi buah naga:
1. Menjaga Kadar Kolesterol dan Membantu Turunkan Berat Badan
Buah naga dikenal rendah kolesterol, jenuh, dan lemak trans.
Jika Anda menambahkan buah naga ke dalam diet harian Anda, itu akan menjaga jantung tetap sehat.
Selain itu, buah naga juga membantu Anda dalam proses penurunan berat badan karena padat nutrisi.
Baca juga: Sehatkan Pencernaan hingga Perkuat Kekebalan Tubuh, Simak 5 Manfaat Konsumsi Buah Naga