Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau disebut sebagai dragon fruits, pitaya, dan pitahaya, merupakan buah padat nutrisi.
Buah naga sendiri diketahui termasuk jenis tanaman kaktus.
Daging buah naga menawarkan rasa manis, lembut, dan segar.
Buah tropis ini juga memiliki keunikan yang menjadi daya tarik tersendiri.
Bentuk kulit buah yang populer ini menyerupai sisik hewan mitologi asal Tiongkok, yakni naga.
Baca juga: Lancarkan Peredaran Darah dan Pencernaan, Kenali 5 Manfaat Hebat Buah Naga untuk Kesehatan
Di Indonesia sendiri, varian buah naga yang sering dijumpai yakni, berdaging warna putih ataupun merah, dilengkapi biji hitam kecik-kecil.
Namun tenang saja, biji buah naga dapat dimakan dan bahkan bernutrisi.
Tak hanya unik dan lezat, buah naga juga memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh dan kulit.
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Boldsky, berikut 13 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit:
Baca juga: Mampu Kurangi Kecemasan hingga Atasi Insomnia, Simak 6 Kebaikan Buah Naga untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Kekebalan
Kandungan vitamin C dan flavonoid dalam buah naga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan mencegah tubuh dari infeksi berbahaya.
Karena vitamin C adalah antioksidan yang larut dalam air, sehingga dapat membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.
2. Membantu Pencernaan
Buah naga mengandung jumlah serat yang baik untuk membantu mengatur sistem pencernaan serta mencegah sembelit dan refluks asam.