6 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh di Musim Penghujan Agar Imun Kuat dan Tak Mudah Terserang Penyakit
Enam tips menjaga kesehatan tubuh di musim penghujan, sehingga tidak rentan terserang penyakit musiman seperti flu, batuk, hingga demam.
Editor:
Dewi Lestari
lihat foto
Chat GPT
ILUSTRASI - Enam tips menjaga kesehatan tubuh di musim penghujan agar terhindar dari segala penyakit musiman seperti flu, batuk, hingga demam.
Dengan rutin berolahraga sistem imun tubuh akan meningkat, sehingga risiko paparan penyakit akan lebih menurun.
4. Penuhi Kebutuhan Istirahat
Penuhi kebutuhan istirahat seperti tidur 7-8 jam per hari, agar sistem imun tubuh dalam kondisi optimal.
5. Memakan Makanan Sehat
Hindari mengonsumsi atau membeli makanan sembarangan. Pastikan mengonsumsi makanan yang bersih dan memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh.
6. Menjaga Kebersihan Tubuh
Selama musim hujan jangan lupa untuk sering mencuci tangan, terutama sebelum makan, setelah makan, setelah melakukan aktifitas di luar ruangan, hinga setelah menggunakan toilet.(*)
(Tribunnewssultra.com/Dewi Lestari)
Halaman 2 dari 2
Baca Juga
| Kronologi Kapal Rute Baubau–Waara Kandas di Konawe Selatan, Alami Kebocoran Usai Dihantam Ombak |
|
|---|
| Kronologi ABK TB Iska 1165 Meninggal Saat Berenang Cari Bantuan Usai Kapal Kandas di Buton Utara |
|
|---|
| Tips Mengelola Stres dan Cara Konsultasi Gratis Bersama Psikolog Dibagikan Himpsi Sulawesi Tenggara |
|
|---|
| Tips Kuasai Public Speaking ala Founder Swarata Project di Kendari Sulawesi Tenggara |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.