Cara Mencegah Penyakit Pneumonia dengan Makanan Bergizi, Lengkap Kandungan Vitamin A hingga Vaksin

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Berikut ini cara mencegah penyakit pneumonia atau radang paru-paru yang bisa saja dialami siapapun. 

Jika tidak segera diantisipasi atau dicegah, tentunya pengobatan yang dilakukan lebih berat. 

Lantas bagaimana cara mencegah pneumonia ini? 

Sebelum jauh menjabarkan terkait pencegahan radang paru-paru, Anda perlu mengenal jenis penyakit ini. 

Dikutip alodokter.com, pneumonia adalah peradangan paru-paru yang disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau jamur.

Kondisi tersebut ditandai dengan gejala yang menyerupai flu, misalnya batu berdahak, sesak napas hingga demam. 

Penyakit ini bisa terkena pada usia balita hingga dewasa. 

Saat daya tahan tubuh menurun atau melemah akan semakin mudah terinfeksi. 

Baca juga: Apa itu Penyakit Pneumonia Ganda Diidap Paus Fransiskus Sebelum Wafat? Penyebab, Gejala, Pengobatan

Terlebih jika gaya hidup yang tidak baik justru akan memperburuk kondisi. 

Pneumonia biasanya cepat memburuk bila terjadi pada bayi, anak-anak, lansia, atau orang dengan daya tahan tubuh lemah.
 
Oleh karena itu, perlu dilakukan upaya pencegahan untuk penyakit yang disebabkan oleh bakteri, virus, atau jamur ini. 

Hal ini diungkapkan oleh Dokter Spesialis Pulmonologi dan Kedokteran Respirasi RS Pondok Indah - Puri Indah dr. Desilia Atikawati, Sp. P.K.R., FAPSR  pada diskusi media virtual, Rabu (27/11/2024) dikutip dari Tribunnews.com. . 

Ia mengungkapkan bahwa jenis pertama yang dianjurkan adalah makanan yang mengandung antioksidan.

Misalnya seperti buah-buahan atau sayuran yang bergizi. 

Kedua, mengonsumsi makanan yang punya efek anti-inflamasi. Seperti kunyit dan jahe.

Ketiga, makanan yang mengandung magnesium. Makanan ini bermanfaat menguatkan otot-otot pernapasan.