Bingung Suasana Hati Sering Berubah? Kenali Penyebab Mood Swing Menurut Psikolog
Perasaan hati atau mood seseorang pasti sering berubah. Perubahan suasana hati atau yang kita kenal juga dengan mood swing ini sebenarnya hal yang
Penulis: Amelda Devi Indriyani | Editor: Amelda Devi Indriyani
lihat foto
Membiasakan sarapan, mengurangi kafein, dan mengurangi gula hanyalah beberapa hal yang dapat membantu seseorang merasakan yang terbaik.
• Aktivitas Produktif dengan Kembangkan Kreativitas
Lakukan produktifitas untuk mengekspresikan diri melalui kegiatan kreatif yang disukai seperti seni, menulis, musik, teater, atau menari sebagai saluran positif.
• Mencari Bantuan Profesional
Depresi, gangguan bipolar, dan gangguan kecemasan hanyalah beberapa dari masalah kesehatan mental yang umum muncul.
Masalah kesehatan mental dapat diobati. Jadi, penting untuk mencari bantuan profesional jika mengalami masalah yang lebih dalam daripada perubahan suasana hati.
(Tribunhealth)(Kompas.com)(TribunnewsSultra.com/Amelda Devi Indriyani)
Halaman 3 dari 3
Baca Juga
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.