5 Obat Sakit Batuk Kering atau Batuk Tak Berdahak yang Berasal dari Bahan Alami: Jahe hingga Kunyit

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Batuk kering atau juga dikenal sebagai batuk nonproduktif adalah jenis batuk yang tak disertai dahak.

Batuk kering juga dapat menjadi pertanda bahwa sistem pernapasan seseorang mengalami iritasi atau peradangan.

Gejala sakit batuk kering antara lain meliputi demam, menggigil, sakit tenggorokan, sakit kepala, pilek, hingga badan terasa pegal.

Diketahui terdapat sejumlah bahan alami atau herbal yang dapat dimanfaatkan sebagai obat sakit batuk kering.

Baca juga: Kenali 5 Jenis Obat Sakit Batuk Berdahak dari Bahan Alami atau Herbal: Lemon, Madu, hingga Jahe

5 Obat Sakit Batuk Kering Alami

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, berikut 5 jenis obat sakit batuk kering dari bahan alami atau herbal:

1. Madu

Madu memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melapisi tenggorokan dan mengurangi iritasi.

Sebuah studi pada tahun 2007 menemukan bahwa madu lebih berhasil daripada dekstrometorfan, bahan pereda batuk, untuk mengurangi serangan batuk malam hari pada anak-anak.

Anda dapat mencampurkan 1 sdt madu dengan secangkir teh atau air hangat untuk diminum.

Untuk menghindari botulisme bayi, komplikasi langka yang dapat terjadi pada bayi, jangan pernah memberikan madu kepada anak di bawah 1 tahun.

Baca juga: 6 Obat Sakit Leher atau Nyeri Leher Alami yang Bisa Dicoba di Rumah: Jahe, Kunyit, hingga Lavender

2. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang berpotensi memiliki sifat anti-inflamasi, antivirus, dan antibakteri sehingga bermanfaat untuk meredakan batuk kering.

Kurkumin paling baik diserap ke dalam aliran darah ketika dikonsumsi dengan lada hitam.

Anda bisa menambahkan 1 sdt kunyit dan 1/8 sdt lada hitam ke dalam minuman, seperti jus jeruk dingin ataupun teh hangat.

Baca juga: Kenali 4 Jenis Obat Sakit Maag atau Tukak Lambung Rumahan: Pisang hingga Kunyah Permen Karet

3. Jahe

Jahe memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang berperan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta menghilangkan rasa sakit.

Menambahkan madu dalam teh jahe dapat membuatnya lebih bermanfaat untuk batuk kering.

Anda juga bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk kapsul, atau mengunyah jahe untuk meredakan batuk kering.

Baca juga: Kenali 10 Obat Sakit Perut akibat Diare dari Bahan Alami atau Herbal: Air Lemon hingga Air Beras

4. Peppermint

Peppermint mengandung mentol yang membantu meredakan iritasi pada tenggorokan akibat batuk.

Dengan begitu, peppermint dapat meredakan rasa sakit dan mengurangi keinginan untuk batuk.

Selain itu, peppermint juga mengandung antibakteri dan antivirus.

Anda dapat meminum teh peppermint tepat sebelum tidur untuk membantu meringankan batuk di malam hari.

Baca juga: Simak Kandungan dan Manfaat Madu yang Efektif sebagai Obat Sakit Tenggorokan Alami

5. Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam hangat akan membantu meringankan ketidaknyamanan dan iritasi yang disebabkan oleh batuk kering.

Air garam juga membantu membunuh bakteri di mulut dan tenggorokan.

Caranya adalah larutkan 1 sdt garam meja dalam segelas besar air hangat dan gunakan untuk berkumurlah beberapa kali sehari.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)