6 Jenis Obat Sakit Gusi Bengkak dari Bahan Alami: Kantong Teh Celup, Air Garam, hingga Kunyit
Kenali 6 cara alternatif untuk mengobati sakit gusi bengkak: Kumur air garam, kompres dingin atau panas, olesi pasta kunyit, hingga kantong teh celup.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Anda juga dapat memilih teh yang kaya akan sifat anti-inflamasi seperti chamomile dan jahe.
Baca juga: 9 Obat Sakit Flu Alami: Mandi Uap hingga Konsumsi Vitamin C, Teh Madu, dan Sup Ayam
4. Kunyit
Sifat antioksidan dan anti-inflamasi pada kunyit membantu mengurangi pembengkakan, rasa sakit, dan radang gusi Anda.
Campurkan 1/4 sdt kunyit dan sedikit air lalu haluskan hingga menjadi pasta.
Oleskan pasta kunyit pada gusi yang sakit dengan pijatan lembut dan diamkan selama 5 menit lalu bersihkan dengan air hangat.
Ulangi proses ini setiap hari selama 1 hingga 2 minggu atau sampai rasa sakitnya hilang.
Baca juga: 3 Jenis Obat Sakit Kepala Alami: Minum Teh Jahe, Air Putih, hingga Kopi dan Teh Berkafein
5. Semprotan Gigi Buatan Sendiri
Anda bisa membuat semprotan gigi untuk membantu meredakan nyeri gusi dengan menggunakan minyak esensial sebagai bahan utama.
Gunakan botol semprot yang baru dan bersih, lalu tambahkan air bersih ke dalamnya.
Tambahkan sekitar 5 tetes minyak esensial pilihan seperti oregano, peppermint, dan cengkeh yang memiliki sifat pereda nyeri serta anti-inflamasi.
Semprotkan larutan langsung ke gusi Anda setiap hari sampai kondisinya membaik.
Baca juga: 7 Jenis Obat Sakit Tenggorokan dari Bahan Alami: Madu, Teh Chamomile, hingga Cuka Sari Apel
6. Tingkatkan Nutrisi
Cara terbaik untuk membantu gusi yang sakit dan meradang adalah dengan mencegahnya sejak awal.
Cara yang bagus untuk mencegah dan memperbaiki gusi yakni dengan memperbaiki nutrisi Anda.
Mulailah dengan konsumsi makanan yang kaya kalsium, vitamin C, dan asam folat untuk mencegah gusi bengkak.
Vitamin C ditemukan dalam berbagai makanan seperti brokoli, paprika, jeruk, nanas, kangkung, kiwi, dan stroberi.
Baca juga: 5 Obat Sakit Kepala Migrain dari Bahan Alami yang Bisa Ditemukan di Rumah: Jahe hingga Kafein
Konsumsi kalsium yang tepat juga bisa membawa beragam manfaat untuk kesehatan mulut secara keseluruhan.
Kalsium dapat ditemukan dalam susu, susu kedelai, tahu, sarden, sereal, dan collard hijau.
Sementara itu asam folat bisa didapatkan dengan konsumsi kacang-kacangan, brokoli, asparagus, sayuran hijau, kacang polong, dan alpukat.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
