7 Jenis Obat Sakit Tenggorokan dari Bahan Alami: Madu, Teh Chamomile, hingga Cuka Sari Apel

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Sakit tenggorokan merupakan masalah yang kerap terjadi dan menganggu aktivitas sehari-hari.

Gejalanya dapat mengacu pada rasa sakit, gatal, atau iritasi pada tenggorokan.

Saat mengalami sakit tenggorokan mungkin Anda kesulitan dalam menelan makanan dan cairan.

Sakit tenggorokan pun mungkin menjadi lebih buruk saat Anda mencoba menelan.

Selain melalui pengobatan dokter, Anda dapat menggunakan bahan alami yang ada di rumah untuk meredakan rasa sakit tenggorokan ini

Baca juga: 3 Jenis Obat Sakit Kepala Alami: Minum Teh Jahe, Air Putih, hingga Kopi dan Teh Berkafein

7 Jenis Obat Sakit Tenggorokan Alami

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, berikut 7 bahan alami yang dapat digunakan sebagai obat sakit tenggorokan:

1. Madu

Madu yang dicampur dalam teh atau diminum sendiri adalah obat alami yang umum untuk sakit tenggorokan.

Suatu studi menemukan bahwa madu lebih efektif dalam mengurangi intensitas batuk daripada pereda batuk biasa.

Penelitian lain menunjukkan bahwa madu adalah penyembuh luka yang efektif sehingga dapat membantu mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan.

Baca juga: 9 Jenis Bahan Dapur yang Bisa Jadi Obat Sakit Migrain, Nyeri Otot, hingga Ganguan Kecemasan

2. Teh Chamomile

Teh chamomile telah lama digunakan untuk tujuan pengobatan, seperti meredakan sakit tenggorokan.

Pasalnya teh chamomile mengandung sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan zat lainnya.

Beberapa ulasan penelitian telah menunjukkan bahwa menghirup uap chamomile dapat membantu meredakan gejala pilek, termasuk sakit tenggorokan.

Minum teh chamomile juga bisa merangsang sistem kekebalan tubuh untuk membantu tubuh Anda melawan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan.

Baca juga: 5 Obat Sakit Kepala Migrain dari Bahan Alami yang Bisa Ditemukan di Rumah: Jahe hingga Kafein

3. Bawang putih

Bawang putih juga memiliki sifat antibakteri alami serta mengandung allicin, senyawa organosulfer yang dikenal untuk melawan infeksi.

Studi telah menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen bawang putih secara teratur dapat membantu mencegah virus flu biasa.

Menambahkan bawang putih segar ke dalam makanan Anda juga merupakan cara untuk mendapatkan sifat antimikrobanya.

Baca juga: 15 Jenis Obat Sakit Perut dari Bahan Alami hingga Kimia, Mana yang Cocok Buatmu?

Anda mungkin pernah diminta untuk mengisap satu siung bawang putih untuk meredakan sakit tenggorokan.

Hal ini karena bawang putih memiliki banyak tindakan penyembuhan.

4. Air asin

Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan memecah sekresi, serta membunuh bakteri di tenggorokan.

Baca juga: 6 Jenis Obat Sakit Gigi yang Dapat Dibeli Tanpa Resep Dokter

5. Kumur Soda Kue

Kumur soda kue yang dicampur dengan air garam juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.

Ini dapat membantu membunuh bakteri dan mencegah pertumbuhan ragi dan jamur.

The National Cancer Institute merekomendasikan berkumur dengan kombinasi 1 cangkir air hangat, 1/4 sendok teh soda kue, dan 1/8 sendok teh garam.

Lakukan kumur setiap tiga jam sesuai kebutuhan.

Baca juga: 7 Macam Obat Alegi yang Dijual di Apotek, Mengobati Kulit Gatal Karena Makanan hingga Ruam

6. Peppermint

Selain dikenal karena kemampuannya untuk menyegarkan nafas, peppermint juga dapat meredakan sakit tenggorokan.

Peppermint mengandung mentol, yang membantu mengencerkan lendir serta meredakan sakit tenggorokan dan batuk.

Peppermint juga memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antivirus yang dapat membantu mendorong penyembuhan.

Jangan menggunakan minyak esensial tanpa mencampurnya dengan minyak pembawa seperti minyak zaitun, minyak almond manis, atau minyak kelapa lunak.

Baca juga: Punya Anti-inflamasi, Simak 4 Manfaat Sehat Daun Kelor: Cegah Kanker hingga Efek Samping Obat TBC

7. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel (ACV) memiliki banyak kegunaan antibakteri alami.

Sejumlah penelitian menunjukkan efek antimikroba cuka sari apel dalam memerangi infeksi.

Sifatnya asam dari cuka sari apel dapat membantu memecah lendir di tenggorokan dan menghentikan penyebaran bakteri.

Encerkan 1 hingga 2 sendok makan cuka sari apel dalam satu cangkir air dan gunakan untuk berkumur.
Kemudian teguk sedikit campuran cuka sari apel tersebut dan ulangi seluruh proses satu hingga dua kali per jam.

Pastikan untuk minum banyak air di antara sesi berkumur.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)