Simak 5 Manfaat Daun Kelor yang Bisa Bantu Cegah Diabetes, Serangan Jantung, hingga Stroke

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Kelor atau Moringa oleifera dijuluki sebagai pohon ajaib.

Hal ini karena seluruh bagian tanaman kelor mulai dari biji, batang, daun, hingga bunganya padat akan nutrisi penting yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Daun kelor sendiri merupakan bagian dari tanaman ajaib tersebut yang sering diolah menjadi ramuan herbal dalam pengobatan tradisional.

Nutrisi yang terkandung di dalam daun kelor disebut-sebut baik untuk kesehatan tubuh sekaligus mencegah serangan penyakit kronis sepeti diabetes hingga kanker.

Daun kelor bisa dikonsumsi dengan berbagai cara seperti dijadikan minuman jus, teh, atau olahan sayur.

Baca juga: Kenali 6 Manfaat Daun Kelor yang Bagus Dikonsumsi untuk Sehatkan Pencernaan hingga Otak

Adapun tehnya dibuat dari bubuk daun kelor.

Caranya dengan mengeringkan daun kelor kemudian dihancurkan hingga halus menjadi bubuk.

5 Manfaat Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Mapsofindia, berikut 5 manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh Anda:

Baca juga: Kenali 5 Manfaat Daun Kelor: Bisa Dibuat Teh, Bagus untuk Penderita Diabetes, Asma, dan Hipertensi

1. Melindungi dari Radikal Bebas

Antioksidan dalam daun kelor membantu dalam perlindungan sel dari radikal bebas.

Radikal bebas diketahui dapat berbahaya bagi kesehatan dan menyebabkan beberapa jenis penyakit, termasuk penyakit jantung.

Konsumsi bubuk daun kelor membantu dalam meningkatkan antioksidan.

Baca juga: Pahami 3 Manfaat Daun Kelor: Kontrol Tekanan Darah dan Berat Badan hingga Cegah Serangan Jantung

2. Menyembuhkan Infeksi

Sifat anti-inflamasi membantu tubuh dalam penyembuhan dari cedera atau infeksi.

Bubuk daun kelor bermanfaat dalam meningkatkan efisiensi sifat anti-inflamasi.

3. Menurunkan Kadar Gula Darah dan Mengontrol Diabetes

Senyawa kimia yang ditemukan di daun kelor diketahui membantu memecah gula sehingga menurunkan kadar gula darah.

Ini membantu mengendalikan atau mencegah diabetes.

Baca juga: Kenali 3 Manfaat Daun Kelor: Turunkan Kolesterol, Lawan Diabetes, dan Tingkatkan Memori Otak

4. Menurunkan Kolesterol

Bubuk daun kelor diperkaya dengan senyawa nutrisi penting sekaligus menurunkan kolesterol.

Sehingga dapat mencegah tubuh dari berkembangnya penyakit dan mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bubuk daun kelor tidak mengandung lemak atau senyawa lain yang meningkatkan kadar kolesterol.

Baca juga: Bisa Dibikin Teh, Simak Manfaat Daun Kelor untuk Turunkan Kadar Gula Darah hingga Atasi Diabetes

Untuk itu, konsumsi bubuk daun kelor sangat ideal untuk membantu program diet menurunkan berat badan.

Minum teh daun kelor di pagi hari dalam keadaan perut kosong bermanfaat bagi mereka yang sedang mencoba menurunkan berat badan.

Kandungan Nutrisi Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.

Baca juga: Simak 7 Manfaat Daun Kelor yang Sayang Dilewatkan untuk Kesehatan Jantung, Pencernaan, hingga Tulang

Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:

Protein: 2 gram;

Karbohidrat: 82,14 g;

Serat: 1,8 g;

Baca juga: Pahami 6 Manfaat Daun Kelor yang Bantu Hindari Diabetes, Penyakit Jantung, hingga Alzheimer

Kalsium: 107 mg;

Gula: 82,14 g;

Natrium: 39 mg;

Lemak: 0;

Kolesterol: 0; dan

Vitamin C: 6,4 mg.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)