Punya Masalah Rambut Rontok? Simak 3 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Rambut dan Kulit Kepala
Konsumsi teratur buah naga yang kaya nutrisi dan bercita rasa lezat, tak hanya baik untuk kesehatan tubuh secara umum namun juga keindahan rambut.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga yang disebut sebagai dragon fruit atau pitaya tak hanya baik untuk kesehatan tubuh secara umum atas kandungan nutrisinya.
Buah yang bentuk kulitnya menyerupai sisik naga, hewan mitologi Cina itu diketahui bisa meningkatkan imunitas tubuh, menyehatakan jantung dan pencernaan.
Namun ternyata, buah naga yang rendah kalori dan kaya nutrisi ini tak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Buah naga juga mampu digunakan untuk merawat kesehatan dan keindahan rambut.
Yuk simak manfaat hebat dari konsumsi buah naga yang jarang diketahui orang.
Baca juga: Kenali 4 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Kulit: Bikin Wajah Glowing, Kencang, dan Awet Muda
3 Manfaat Buah Naga untuk Rambut
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Exploresuperfoods, berikut 3 manfaat buah naga untuk kesehatan dan kecantikan rambut Anda:
1. Membantu Pertumbuhan Rambut
Buah naga mengandung zat besi yang bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke akar rambut Anda.
Ini memungkinkan rambut Anda tumbuh.
Baca juga: Manfaat Buah Naga: Bisa Dibikin Smoothie, Cocok untuk Diet hingga Sehatkan Jantung dan Pencernaan
2. Menghidrasi Rambut
Kandungan air yang tinggi dari buah naga membantu menjaga rambut Anda agar tidak kering dan rapuh.
3. Mencegah Kerusakan
Vitamin B membuat sel darah merah yang membawa oksigen serta nutrisi ke sel-sel di kulit kepala dan folikel rambut.
Buah naga memiliki vitamin B1, B2, dan B3 yang mendukung pertumbuhan rambut sehat sekaligus dapat mencegah kerusakan dan kerontokan.
Baca juga: Kaya Vitamin C hingga Zat Besi, Kenali 7 Manfaat Buah Naga untuk Sehatkan Tubuh dan Cegah Penyakit
Fakta Nutrisi Buah Naga
Dilansir TribunnewsSultra.com dari klikdokter, dalam 100 gram atau setara 7 sendok makan buah naga mengandung:
Kalori: 264;
Protein: 3,57 g;
Baca juga: Simak Cara Bikin Masker Wajah Buah Naga yang Bermanfaat Atasi Jerawat hingga Kenyalkan Kulit
Karbohidrat: 82,14 g;
Serat: 1,8 g;
Kalsium: 107 mg;
Gula: 82,14 g;
Baca juga: 5 Alasan Buah Naga Wajib Dikonsumsi, Bermanfaat Cegah Diabetes dan Kaya Vitamin C hingga Serat
Natrium: 39 mg;
Lemak: 0;
Kolesterol: 0; dan
Vitamin C: 6,4 mg.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
