Iniliah 5 Alasan yang Bikin Daun Kelor Bermanfaat dan Patut Dikonsumsi untuk Cegah Penyakit Kronis
Superfood daun kelor yang padat nutrisi apabila dikonsumsi secara teratur dapat memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh sekaligus mencegah penyakit.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Itulah mengapa daun kelor sangat bermanfaat bagi penderita diabetes untuk mengatur kadar gula darahnya.
4. Mengurangi Peradangan
Peradangan adalah respons alami tubuh yang merupakan mekanisme perlindungan.
Tapi berpotensi bahaya jika terjadi untuk jangka waktu yang lebih lama.
Beruntungnya, daun kelor memiliki sifat anti-inflamasi untuk mengatasi peradangan.
Baca juga: 7 Manfaat Daun Kelor yang Patut Diketahui: Sehatkan Jantung, Pencernaan, hingga Tulang
5. Penyakit Jantung
Kadar kolesterol tinggi dikaitkan dengan penyakit jantung.
Tetapi konsumsi daun kelor secara teratur dapat mengatur kadar kolesterol Anda sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Baca juga: 9 Manfaat Hebat Konsumsi Daun Kelor: Redakan Flu, Sembuhkan Insomnia, hingga Sehatkan Jantung
Fakta Gizi Daun Kelor
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.
Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:
Protein: 2 gram;
Baca juga: Hindari Serangan Jantung hingga Diabetes dengan Konsumsi Daun Kelor, Simak Manfaat dan Nutrisinya
Karbohidrat: 82,14 g;
Serat: 1,8 g;
Kalsium: 107 mg;
Gula: 82,14 g;
Baca juga: 6 Manfaat Daun Kelor yang Jarang Diketahui: Bikin Jantung Sehat, Kulit Mulus, dan Rambut Berkilau
Natrium: 39 mg;
Lemak: 0;
Kolesterol: 0; dan
Vitamin C: 6,4 mg.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
