5 Manfaat Daun Kelor yang Baik Dikonsumsi Wanita Paruh Baya untuk Atasi Gejala Menopause

Dalam situasi seperti itu, masalah hot flashes terlihat pada wanita.

Yakni kondisi saat keringat dan panas dapat mengganggu Anda.

Baca juga: 6 Manfaat Daun Kelor yang Jarang Diketahui: Bikin Jantung Sehat, Kulit Mulus, dan Rambut Berkilau

Seiring dengan gejala Hot Flashes ini tubuh juga bisa mengalami kekurangan air.

Beruntungnya, dengan konsumsi daun kelor, masalah tersebut dapat dihindari.

3. Atasi Osteoporosis

Dengan bertambahnya usia, tulang wanita mulai melemah, karena kalsium tidak lagi diproduksi di dalam tubuh.

Baca juga: Bisa Sehatkan Jantung hingga Tingkatkan Imunitas dan Energi, Simak 5 Manfaat Daun Kelor

Untuk ini, Anda perlu mengonsumsi makanan kaya kalsium dan kalium seperti daun kelor.

Kekurangan kalsium dapat menyebabkan tulang menjadi lemah.

Adapun kalium dan kalsium pada daun kelor mampu membuat tulang kuat dan menjauhkannya dari beragam penyakit.

Selain itu, masalah tekanan darah tinggi juga bisa diatasi dengan konsumsi daun kelor.

Baca juga: Seimbangkan Kadar Gula Darah hingga Perbaiki Mood, Simak 3 Manfaat Sehat Daun Kelor

4. Mengurangi Kelelahan

Daun kelor mengandung asam amino dan triptofan yang terbukti membantu dalam sekresi hormon tubuh seperti protein, serotonin, serta niasin.

Kandungan dalam daun kelor tersebut juga bisa mengurangi stres dan rasa lelah.

Orang dengan kadar serotonin rendah sering merasa lelah dan sulit berkonsentrasi.

Namun, konsumsi daun kelor dapat memberi tubuh Anda energi.

Baca juga: Tips Kesehatan Atasi Gangguan Pencernaan dengan Konsumsi Daun Kelor yang Padat Nutrisi