9 Manfaat Hebat Konsumsi Daun Kelor: Redakan Flu, Sembuhkan Insomnia, hingga Sehatkan Jantung

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Kelor atau yang dikenal juga dengan nama ilmiah Moringa oleifera dijuluki sebagai tanaman ajaib.

Pasalnya, seluruh bagian tanaman kelor mulai dari daun, biji, batang, hingga bunganya berkhasiat untuk mengatasi beragam permasalahan kesehatan.

Superfood yang bisa dijumpai di Indonesia ini pun kerap dijadikan ramuan herbal sebagai pengobatan tradisional.

Daun kelor juga dapat diolah menjadi bentuk bubuk yang menyehatkan.

Baca juga: Hindari Serangan Jantung hingga Diabetes dengan Konsumsi Daun Kelor, Simak Manfaat dan Nutrisinya

Cara membuatnya yakni dengan mengeringkan daun kelor lalu dihancurkan hingga halus menyerupai bubuk.

Masyarakat Indonesia meyakini bahwa daun kelor mampu membantu mengatasi penyakit kronis, termasuk diabetes bahkan kanker jenis tertentu.

Nutrisi pada daun kelor disebut-sebut mampu menyehatkan tubuh sembari mengatasi berbagai permasalahan kesehatan Anda.

Bahkan daun kelor juga dapat dimanfaatkan sebagai masker wajah alami yang berguna untuk menyehatkan kulit.

Yuk, simak manfaat hebat dari konsumsi superfood daun kelor yang jarang diketahui di bawah ini!

Baca juga: 6 Manfaat Daun Kelor yang Jarang Diketahui: Bikin Jantung Sehat, Kulit Mulus, dan Rambut Berkilau

9 Manfaat Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari ABPLive, berikut 9 manfaat bubuk daun kelor untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit Anda:

1. Sehatkan Hati

Bubuk daun kelor dianggap sangat bermanfaat untuk kesehatan hati.

Hal ini karena konsumsi bubuk daun kelor membantu dalam membuang racun yang ada di dalam tubuh, sehingga dapat meningkatkan efisiensi hati.

Baca juga: Bisa Sehatkan Jantung hingga Tingkatkan Imunitas dan Energi, Simak 5 Manfaat Daun Kelor

2. Atasi Hipertensi

Konsumsi bubuk daun kelor dinilai sangat bermanfaat bagi penderita tekanan darah tinggi (hipertensi) karena dapat mengontrol tekanan darah terkontrol.

3. Masker Wajah Alami

Bubuk daun kelor dianggap sangat bermanfaat bagi kulit.

Bubuk daun kelor dapat diaplikasikan sebagai face pack atau masker wajah untuk menghilangkan keluhan seperti jerawat dan noda.

Baca juga: Seimbangkan Kadar Gula Darah hingga Perbaiki Mood, Simak 3 Manfaat Sehat Daun Kelor

4. Baik untuk Penderita Diabetes

Konsumsi bubuk daun kelor dinilai sangat bermanfaat bagi penderita diabetes karena bisa mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh.

5. Sehatkan Jantung

Konsumsi bubuk daun kelor membantu dalam membuat jantung kuat.

Sebab dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Baca juga: Tips Kesehatan Atasi Gangguan Pencernaan dengan Konsumsi Daun Kelor yang Padat Nutrisi

6. Redakan Pilek dan Batuk

Konsumsi bubuk daun kelor telah terbukti bermanfaat untuk meredakan flu atau pilek dan batuk.

7. Memperkuat Imunitas Tubuh

Jumlah vitamin C yang baik ditemukan dalam bubuk daun kelor, jadi dengan mengonsumsinya dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Sehingga Anda pun dapat menghindari serangan dari berbagai jenis infeksi virus.

Baca juga: Mampu Lawan Infeksi, Obati Luka, hingga Lindungi Kesehatan Hati, Simak 4 Manfaat Daun Kelor

8. Kendalikan Obesitas

Konsumsi bubuk daun kelor mampu membantu dalam mengendalikan obesitas.

9. Sembuhkan Insomnia

Konsumsi bubuk daun kelor diketahui dapat menyembuhkan insomnia.

Oleh karena itu, penderita insomnia dapat mengonsumsi olahan dari bubuk daun kelor untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Baca juga: Cegah Penumpukan Plak di Pembuluh Darah, Daun Kelor Bermanfaat Cegah Stroke dan Serangan Jantung

Kandungan Nutrisi Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.

Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:

Protein: 2 gram;

Baca juga: Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes dan Hipertensi, Kenali 3 Manfaat Sehat Teh Daun Kelor

Karbohidrat: 82,14 g;

Serat: 1,8 g;

Kalsium: 107 mg;

Gula: 82,14 g;

Baca juga: Lindungi Kesehatan Jantung hingga Cegah Stroke, Simak 8 Manfaat Hebat Daun Kelor

Natrium: 39 mg;

Lemak: 0;

Kolesterol: 0; dan

Vitamin C: 6,4 mg.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)