6 Manfaat Daun Kelor yang Jarang Diketahui: Bikin Jantung Sehat, Kulit Mulus, dan Rambut Berkilau

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Kelor atau yang juga mempunyai nama ilmiah Moringa oleifera dijuluki sebagai tanaman ajaib.

Pasalnya, seluruh bagian tanaman kelor mulai dari daun, biji, batang, hingga bunganya berkhasiat untuk mengatasi beragam permasalahan kesehatan.

Superfood yang bisa dijumpai di Indonesia ini pun kerap dijadikan ramuan herbal sebagai pengobatan tradisional.

Masyarakat Indonesia meyakini bahwa daun kelor mampu membantu mengatasi penyakit kronis, termasuk diabetes bahkan kanker jenis tertentu.

Baca juga: Bisa Sehatkan Jantung hingga Tingkatkan Imunitas dan Energi, Simak 5 Manfaat Daun Kelor

Nutrisi pada daun kelor disebut-sebut mampu menyehatkan tubuh sembari mengatasi berbagai permasalahan kesehatan Anda.

Namun tahukah Anda bahwa nutrisi yang terkandung di dalam daun kelor juga bermanfaat untuk merawat kecantikan kulit dan keindahan rambut?

Yuk simak manfaat hebat dari konsumsi superfood daun kelor yang jarang diketahui di bawah ini!

Baca juga: Seimbangkan Kadar Gula Darah hingga Perbaiki Mood, Simak 3 Manfaat Sehat Daun Kelor

6 Manfaat Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Indiatimes, berikut 6 manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh serta kecantikan kulit dan keindahan rambut Anda:

1. Bagus untuk Kontrol Diabetes

Berbagai vitamin dan mineral yang ada dalam daun kelor dapat membantu menjaga tingkat glukosa darah yang optimal sehingga baik dikonsumsi bagi penderita diabetes.

Baca juga: Tips Kesehatan Atasi Gangguan Pencernaan dengan Konsumsi Daun Kelor yang Padat Nutrisi

2. Melawan Jerawat

Daun kelor dikenal untuk mencegah jerawat dan masalah kulit lainnya.

Sebab, daun kelor adalah pembersih darah yang membantu membuang semua kotoran yang ada dalam darah Anda.

Baca juga: Mampu Lawan Infeksi, Obati Luka, hingga Lindungi Kesehatan Hati, Simak 4 Manfaat Daun Kelor

3. Baik untuk Rambut dan Kulit

Daun kelor kaya akan vitamin B, vitamin A, asam folat, dan nutrisi penting lainnya yang akan membantu Anda mendapatkan kulit mulus serta rambut berkilau.

4. Mencegah Ledakan Cacar Air

Kelor paling disarankan untuk dikonsumsi selama bulan Maret-April, karena sifat medisnya dapat memberikan kekebalan terhadap cacar air.

Baca juga: Cegah Penumpukan Plak di Pembuluh Darah, Daun Kelor Bermanfaat Cegah Stroke dan Serangan Jantung

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Jika Anda adalah seseorang yang memiliki tingkat tekanan darah tinggi atau penderita hipertensi, maka asupan teratur superfood daun kelor dapat membantu mencegah penyakit jantung.

6. Tulang Lebih Kuat

Konsumsi daun kelor juga terbukti dapat meningkatkan kesehatan tulang karena adanya kalsium dan zat besi dalam jumlah yang cukup.

Baca juga: Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes dan Hipertensi, Kenali 3 Manfaat Sehat Teh Daun Kelor

Fakta Nutrisi Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.

Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:

Protein: 2 gram;

Baca juga: Lindungi Kesehatan Jantung hingga Cegah Stroke, Simak 8 Manfaat Hebat Daun Kelor

Karbohidrat: 82,14 g;

Serat: 1,8 g;

Kalsium: 107 mg;

Gula: 82,14 g;

Baca juga: Turunkan Kolesterol dan Gula Darah, Simak Manfaat Daun Kelor untuk Penyakit Jantung hingga Diabetes

Natrium: 39 mg;

Lemak: 0;

Kolesterol: 0; dan

Vitamin C: 6,4 mg.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)