Bisa Sehatkan Jantung hingga Tingkatkan Imunitas dan Energi, Simak 5 Manfaat Daun Kelor
Konsumsi superfood daun kelor yang padat nutrisi menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh sekaligus mencegah penyakit kronis.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Daun kelor kaya akan kalsium dan fosfor, sehingga tulang menjadi kuat serta sehat.
Selain itu, daun kelor juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu Anda melawan radang sendi dan osteoporosis.
Baca juga: Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes dan Hipertensi, Kenali 3 Manfaat Sehat Teh Daun Kelor
4. Mengendalikan Diabetes
Konsumsi daun kelor mampu membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali dan mengurangi risiko diabetes.
Daun kelor mengandung asam klorogenat, sehingga kadar gula darah tetap terkendali setelah makan.
Baca juga: Lindungi Kesehatan Jantung hingga Cegah Stroke, Simak 8 Manfaat Hebat Daun Kelor
5. Menjaga Jantung Tetap Sehat
Konsumsi daun kelor dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL).
Diketahui bahwa kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan pembekuan pembuluh darah dan berisiko terkena serangan jantung.
Baca juga: Turunkan Kolesterol dan Gula Darah, Simak Manfaat Daun Kelor untuk Penyakit Jantung hingga Diabetes
Fakta Gizi Daun Kelor
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.
Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:
Protein: 2 gram;
Baca juga: Baik untuk Penderita Diabetes hingga Obesitas, Simak 5 Manfaat Daun Kelor yang Jarang Diketahui
Karbohidrat: 82,14 g;
Serat: 1,8 g;
Kalsium: 107 mg;
Gula: 82,14 g;
Baca juga: Membantu Kehidupan Rumah Tangga, Ini Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Hubungan Suami Istri
Natrium: 39 mg;
Lemak: 0;
Kolesterol: 0; dan
Vitamin C: 6,4 mg.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
