Lindungi Kesehatan Jantung hingga Cegah Stroke, Simak 8 Manfaat Hebat Daun Kelor
Konsumsi superfood daun kelor yang padat akan nutrisi penting memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh sekaligus mencegah penyakit mematikan.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Kelor atau Moringa oleifera dijuluki sebagai tanaman ajaib.
Bukan tanpa sebab, seluruh bagian tanaman kelor mulai dari daun, biji, batang, hingga bunganya berkhasiat untuk mengatasi beragam permasalahan kesehatan.
Superfood yang dapat ditemui di Indonesia ini pun sering diolah menjadi ramuan herbal dalam pengobatan tradisional.
Masyarakat Indonesia percaya bahwa daun kelor mampu membantu mengatasi penyakit kronis, seperti diabetes hingga kanker jenis tertentu.
Baca juga: Turunkan Kolesterol dan Gula Darah, Simak Manfaat Daun Kelor untuk Penyakit Jantung hingga Diabetes
Nutrisi yang terkandung di dalam daun kelor disebut-sebut mampu menyehatkan tubuh sembari mengatasi berbagai permasalahan kesehatan Anda.
Yuk simak manfaat menarik dari konsumsi superfood daun kelor di bawah ini!
8 Manfaat Daun Kelor
Dilansir TribunnewsSultra.com dari NDTV, berikut 8 manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh Anda:
Baca juga: Baik untuk Penderita Diabetes hingga Obesitas, Simak 5 Manfaat Daun Kelor yang Jarang Diketahui
1. Baik untuk Penderita Diabetes
Daun kelor mengandung fitokimia kuat yang dapat menurunkan kadar gula darah.
Ini juga dapat mengurangi kadar kolesterol, lipid, dan stres oksidatif yang dapat berkontribusi pada perkembangan diabetes dalam tubuh manusia.
Kandungan antioksidan yang kaya dalam daun kelor pun mampu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan menghambat aktivitas radikal bebas.
Baca juga: Membantu Kehidupan Rumah Tangga, Ini Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Hubungan Suami Istri
2. Meningkatkan Energi
Daun kelor membantu dalam meningkatkan tingkat energi tubuh, sehingga dapat mengatasi kelelahan dan kelelahan.
Daun kelor kaya akan zat besi yang membantu mengurangi kelemahan pada tubuh.
Selain itu, daun kelor mengandung vitamin A dalam jumlah yang baik untuk memastikan zat besi diserap dan dimanfaatkan dengan baik oleh tubuh.
Baca juga: Kenali 5 Manfaat Jus Daun Kelor yang Bantu Bersihkan Darah dan Atasi Maag hingga Diabetes
3. Melindungi Jantung
Daun kelor melindungi jantung dan mendukung sistem kardiovaskular.
Pasalnya daun kelor bisa menurunkan kadar kolesterol jahat yang dapat memblokir pembuluh darah hingga berisiko menyebabkab serangan jantung.
Daun kelor juga melindungi pembuluh darah dan mencegah penumpukan plak di arteri yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Baca juga: Punya Kolesterol Tinggi dan Sering Kelelahan? Patut Simak Manfaat Daun Kelor untuk Solusinya
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun kelor tinggi akan kandungan fitonutrien penambah kekebalan yang kuat sehingga memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Serta memungkinkannya untuk melawan infeksi atau parasit dengan lebih mudah.
Daun kelor juga mengandung vitamin A, vitamin C, serta zat besi yang mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat dan aktif.
Baca juga: Dapat Diseduh sebagai Teh Hangat, Simak 5 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh
5. Melawan Infeksi
Daun kelor kaya akan senyawa antimikroba dan antibakteri yang membantu dalam memerangi infeksi kulit, infeksi saluran kemih serta masalah pencernaan.
Sifat antimikroba yang kuat bisa digunakan dalam pengobatan luka.
Daun kelor memiliki sifat pembekuan darah yang dapat membantu menghentikan pendarahan dan mencegah infeksi pada luka.
Baca juga: Sediakan Antioksidan dan Anti-inflamasi, Ini 5 Manfaat Daun Kelor: Cegah Diabetes hingga Kanker
6. Otak Sehat
Daun kelor kaya akan kandungan antioksidan yang daoat meningkatkan kesehatan otak dan mendukung fungsi kognitif.
Selain itu, daun kelor juga bisa meningkatkan fungsi dan aktivitas neurotransmiter.
Dengan demikian, konsumsi daun kelor dapat bermanfaat bagi penderita penyakit Alzheimer, demensia dan masalah otak lainnya untuk mengurangi keparahan serta membantu memperbaiki kerusakan.
Baca juga: 5 Manfaat Sehat Konsumsi Daun Kelor: Turunkan Kolesterol hingga Atasi Diabetes dan Batu Ginjal
7. Melindungi Hati
Daun kelor mengandung polifenol yang melindungi hati dari segala kerusakan.
Bahkan daun kelor dapat membalikkan kerusakan oksidatif di hati dan meningkatkan kadar protein di dalamnya.
Daun kelor juga dapat mengurangi fibrosis dan kerusakan hati serta meningkatkan kadar enzim dalam hati sehingga berfungsi dengan baik.
Baca juga: Kurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular hingga Kanker, Simak 5 Manfaat Ajaib Daun Kelor
8. Untuk Tulang yang Kuat
Daun kelor kaya akan kalsium, vitamin K, dan protein yang berkontribusi untuk kesehatan tulang serta mencegah penipisan tulang.
Kandungan Gizi Daun Kelor
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.
Baca juga: Apa Saja Khasiat Daun Kelor? Simak 4 Manfaat Sehatnya: Kontrol Tekanan Darah hingga Kolesterol
Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:
Protein: 2 gram;
Karbohidrat: 82,14 g;
Serat: 1,8 g;
Baca juga: Efektif Turunkan Gula Darah dan Tekanan Darah Tinggi, Kenali 6 Manfaat Sehat Daun Kelor
Kalsium: 107 mg;
Gula: 82,14 g;
Natrium: 39 mg;
Lemak: 0;
Baca juga: 3 Kehebatan Daun Kelor: Bermanfaat bagi Penderita Diabetes dan Hipertensi hingga Cegah Kanker
Kolestrol: 0; dan
Vitamin C: 6,4 mg.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
