Alasan Makan Buah Naga Bermanfaat untuk Imunitas, Diabetes, hingga Sehatkan Pencernaan
Konsumsi superfood buah naga yang padat nutrisi dan lezat menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh bahkan dapat merawat kecantikan kulit.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Selain itu, buah naga juga membantu mengurangi penumpukan plak di arteri Anda, yang meningkatkan aliran darah yang sehat.
6. Menurunkan Gula Darah pada Diabetes
Serat dalam buah naga juga dapat membantu penderita diabetes tipe 2 tetap kenyang lebih lama.
Serta mampu menurunkan berat badan dan membantu menormalkan kadar gula darah.
Baca juga: 5 Manfaat Kesehatan dan Kecantikan Buah Naga: Baik untuk Otak, Atasi Kulit Kering hingga Ketombe
7. Berperan dalam Pencegahan Kanker
Buah naga merah juga mengandung likopen, antioksidan kuat yang memberi warna pada buah merah.
Antioksidan ini telah terbukti membantu mengurangi sel kanker dalam tubuh.
Menurut beberapa laporan, ekstrak buah naga merah mungkin berperan dalam pencegahan dan pengobatan kanker payudara.
Tetapi para peneliti perlu melakukan lebih banyak penelitian untuk menentukan peran nutrisi buah naga itu dalam kemoprevensi kanker payudara.
Baca juga: Bantu Obati Demam Berdarah hingga Asma, Simak 5 Manfaat Ajaib Buah Naga untuk Kesehatan
Fakta Gizi Buah Naga
Dilansir TribunnewsSultra.com dari klikdokter, dalam 100 gram atau setara 7 sendok makan buah naga mengandung:
Kalori: 264;
Protein: 3,57 g;
Baca juga: Bermanfaat untuk Jantung, Atasi Masalah Perut, hingga Diabetes, Kenali 5 Khasiat Buah Naga
Karbohidrat: 82,14 g;
Serat: 1,8 g;
Kalsium: 107 mg;
Gula: 82,14 g;
Baca juga: Tingkatkan Imunitas hingga Lindungi Tubuh dari Kanker, Simak 7 Manfaat Hebat Buah Naga
Natrium: 39 mg;
Lemak: 0;
Kolestrol: 0; dan
Vitamin C: 6,4 mg.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
