4 Manfaat Menarik Daun Kelor: Perkuat Imunitas, Lembutkan Rambut, hingga Cegah Jerawat dan Keriput

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Kelor atau yang memiliki nama ilmiah Moringa oleifera dijuluki sebagai tanaman ajaib.

Pasalnya, seluruh bagian tanaman kelor mulai dari daun, biji, batang, hingga bunganya berkhasiat untuk mengatasi beragam permasalahan kesehatan.

Superfood yang bisa dijumpai di Indonesia ini pun kerap dijadikan ramuan herbal sebagai pengobatan tradisional.

Masyarakat Indonesia meyakini daun kelor mampu membantu mengatasi penyakit kronis, termasuk diabetes bahkan kanker jenis tertentu sekalipun.

Baca juga: Bisa Dibuat Jadi Minyak Goreng, Kenali 4 Manfaat Hebat Daun Kelor yang Jarang Diketahui Orang

Nutrisi pada daun kelor disebut-sebut mampu menyehatkan tubuh sembari mengatasi berbagai permasalahan kesehatan Anda.

Namun tahukah Anda jika nutrisi pada daun kelor juga dapat dimanfaatkan untuk menjaga keindahan rambut dan kecantikan kulit?

Yuk simak manfaat hebat dari superfood daun kelor yang jarang diketahui orang di bawah ini!

Baca juga: Mampu Stabilkan Gula Darah hingga Bantu Atasi Diabetes, Simak 5 Manfaat Sehat Konsumsi Daun Kelor

4 Manfaat Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari ELLE, berikut 4 manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh serta kecantikan kulit dan rambut Anda:

1. Meminimalkan Jerawat, Keriput, dan Mencegah Polusi pada Kulit

Kabar baik bagi mereka yang memiliki masalah kulit, karena daun kelor dipenuhi dengan vitamin A.

Vitamin A diketahui sebagai sumber retinol berasal dan itu adalah nutrisi paling ampuh untuk kulit yang hampir sempurna.

Baca juga: Kaya Vitamin hingga Bantu Pulihkan Energi setelah Workout, Kenali 5 Manfaat Sehat Daun Kelor

Ketika dioleskan sebagai masker wajah, daun kelor membantu mendorong sel-sel kulit untuk memperbarui diri dengan kecepatan kilat.

Serta membantu membatasi jerawat yang mengganggu, mengaburkan noda dan pigmentasi.

Bahkan mampu menghilangkan garis-garis halus.

"Moringa memiliki sifat antimikroba alami yang membantu meredam peradangan akibat bakteri yang pada akhirnya menyebabkan jerawat," jelas Dr Kemi Fab, Direktur Joyful Skin Clinic.

"Oleh karena itu sifat anti-inflamasi ini mengurangi kerusakan pada kulit, menenangkan kulit yang mengarah ke permukaan yang lebih halus." imbuhnya.

Baca juga: Kenali 4 Manfaat Superfood Daun Kelor: Sehatkan Tubuh, Bantu Diet hingga Rawat Kulit dan Rambut

2. Memberi Anda Rambut Terlembut dan Terkuat yang Pernah Ada

Minyak kelor mengandung semacam mineral yang kaya termasuk zinc.

Diketahui bahwa zinc penting untuk produksi rambut yang sehat.

Selain itu, antioksidan dalam minyak kelor pun berperan membantu meningkatkan produksi keratin pada rambut.

Ini membantu memulihkan kekuatan, meningkatkan pertumbuhan rambut dan memperbaiki kerusakan.

Baca juga: Bantu Atasi Masalah Katarak hingga Infeksi Saluran Kemih, Simak 8 Manfaat Ajaib Daun Kelor

3. Membantu Melawan Kelelahan

Penting untuk membangun dan memelihara otot yang sehat.

Dan daun kelor diperkirakan mengandung zat besi beberapa kali lebih banyak daripada bayam.

Yang berarti memasukkannya ke dalam menu makanan Anda dapat membantu meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh barrecore setelah workout.

Baca juga: Punya Anti-inflamasi, Simak 4 Manfaat Sehat Daun Kelor: Cegah Kanker hingga Efek Samping Obat TBC

4. Membantu Memerangi Stres dan Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tidak dapat disangkal efek stres menimbulkan gejala pada tubuh dan kulit kita, seperti bintik-bintik dan rasa lelah.

Tetapi menurut ahli gizi, menaburkan bubuk daun kelor ke dalam latte pagi Anda.

Atau menggunakan daun kelor sebagai hiasan salad, berpotensi melawan gejala dampak dari stres tersebut.

Baca juga: Kaya Vitamin dan Protein, Kenali 6 Manfaat Daun Kelor untuk Rambut Sehat Indah Alami

Selain itu, konsumsi daun kelor secara teratur juga membantu dalam hal memperkuat sistem imuntias tubuh.

"Kelor adalah makanan yang sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh," kata ahli gizi Cassandra Barns.

"Ini (kelor) tinggi zat besi, dan beta-karoten yang digunakan tubuh kita untuk membuat vitamin A ini adalah nutrisi kekebalan penting." sambungnya.

"Daun kelor juga dikatakan memiliki sifat 'adaptogenik'," kata Cassandra, yang berarti dapat membantu melindungi dari efek stres.

Baca juga: Tak Hanya Sehatkan Tubuh, Kenali 9 Manfaat Ajaib Daun Kelor: Kurangi Jerawat hingga Ketombe

Fakta Nutrisi Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.

Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:

Protein: 2 gram;

Baca juga: 7 Manfaat Ajaib Daun Kelor: Bantu Program Diet, Cantikkan Kulit dan Rambut hingga Sehatkan Tubuh

Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);

Vitamin C: 12 persen dari AKG;

Zat Besi: 11 persen dari AKG;

Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;

Baca juga: Mampu Cabut Akar Penyebab Penyakit Mematikan seperti Kanker, Kenali 4 Manfaat Hebat Daun Kelor

Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan

Magnesium: 8 persen dari AKG.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)