9 Manfaat Menarik Superfood Daun Kelor: Mampu Redakan Radang Sendi hingga Kram Menstruasi
Superfood daun kelor menawarkan beragam manfaat kesehatan untuk tubuh Anda jika dikonsumsi, bahkan dapat menjauhkan serangan penyakit kronis.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
4. Konsumsi daun kelor juga dapat membantu mengontrol kadar glukosa darah.
Sehingga akan mengurangi risiko diabetes.
5. Daun kelor juga baik untuk kesehatan jantung.
Daun kelor yang rendah kolesterol jahat (LDL) mampu melindungi jantung dan mendukung fungsinya.
6. Konsumsi daun kelor secara teratur dapat membantu mencegah masalah pencernaan.
Baca juga: Mampu Tingkat Kinerja Seksual hingga Cegah Penyakit Kronis, Simak 5 Manfaat Ajaib Daun Kelor
7. Daun kelor adalah sumber kalsium dan fosfor yang baik.
Ini penting untuk kesehatan tulang.
8. Sakit kepala dan radang sendi juga bisa dihilangkan dengan mengoleskan pasta daun kelor.
9. Daun kelor bahkan dapat digunakan untuk meredakan kram menstruasi.
Baca juga: Kenali 4 Manfaat Ajaib Daun Kelor sebagai Suplemen Herbal: Mampu Atasi Rematik hingga Asma
Kandungan Gizi Daun Kelor
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.
Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:
Protein: 2 gram;
Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);
Baca juga: Kaya Antioksidan, Simak 6 Manfaat Teh Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit
Vitamin C: 12 persen dari AKG;
Zat Besi: 11 persen dari AKG;
Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;
Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan
Magnesium: 8 persen dari AKG.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
