7 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit: Mampu Obati Jerawat hingga Anemia
Konsumsi superfood daun kelor memberikan beragam khasiat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit Anda, simak 7 manfaat hebatnya.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Berkat sifat antijamur, daun kelor dapat membantu mengobati penyakit kulit tertentu.
Aktivitas antimikrobanya terhadap Staphylococcus aureus dapat membantu mengobati jerawat, bisul, dan abses.
7. Bantu Turunkan Berat Badan
Kandungan isothiocyanates dalam daun kelor mampu mencegah penambahan berat badan.
Baca juga: Sumber Vitamin dan Protein Penting, Simak 7 Manfaat Konsumsi Daun Kelor bagi Kesehatan
Fakta Gizi Daun Kelor
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.
Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:
Protein: 2 gram;
Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);
Baca juga: Sumber Antioksidan, Kenali 7 Manfaat Daun Kelor: Bantu Obati Kanker hingga Radang Usus Kronis
Vitamin C: 12 persen dari AKG;
Zat Besi: 11 persen dari AKG;
Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;
Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan
Magnesium: 8 persen dari AKG.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
