Mampu Cegah Penyakit Kronis, Simak 5 Manfaat Daun Kelor: Usir Penyakit Liver hingga Diabetes
Konsumsi tanaman padat nutrisi yakni superfood daun kelor memberikan beragam khasiat untuk kesehatan tubuh Anda, simak 5 manfaatnya.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Bubuk daun kelor membantu mengurangi kadar lipid dan glukosa serta mengatur stres oksidatif.
Konsumsi daun kelor yang dikeringkan menjadi bubuk juga membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan protein total pada penderita diabetes.
Daun kelor mampu membantu melawan diabetes dengan menurunkan kadar gula darah dan kolesterol jahat (LDL).
Baca juga: Sumber Vitamin dan Protein Penting, Simak 7 Manfaat Konsumsi Daun Kelor bagi Kesehatan
4. Membantu Mencegah Masalah Ginjal
Ekstrak daun kelor bertindak sebagai bio-penyerap yang efektif menghilangkan logam berat dan racun berbahaya dari tubuh.
Dengan demikian konsumsi kelor dapat membantu melawan nefrotoksisitas, suatu kondisi di mana ginjal rusak karena terpapar racun atau obat-obatan.
Hal itu pun mampu terwujudkan dari khasiat sifat anti-oksidan yang kuat dalam daun kelor.
Baca juga: Sumber Antioksidan, Kenali 7 Manfaat Daun Kelor: Bantu Obati Kanker hingga Radang Usus Kronis
5. Mencegah Masalah Pernapasan
Ekstrak tanaman kelor membantu mencegah asma dan peradangan pada saluran pernapasan.
Daun kelor mampu membantu mengurangi keparahan serangan asma serta mencegah gangguan pernapasan lainnya seperti mengi, batuk, dispnea, dan kontraksi dada.
Biji kelor juga memiliki kualitas anti-alergi yang memiliki efek positif pada sistem pernapasan.
Baca juga: Mampu Perkuat Kekebalan Tubuh hingga Tulang, Kenali 5 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan
Fakta Nutrisi Daun Kelor
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.
Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:
Protein: 2 gram;
Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);
Baca juga: Mampu Cegah Kerusakan Hati hingga Batu Ginjal, Simak 8 Manfaat Hebat Daun Kelor untuk Kesehatan
Vitamin C: 12 persen dari AKG;
Zat Besi: 11 persen dari AKG;
Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;
Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan
Magnesium: 8 persen dari AKG.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
