Sumber Vitamin dan Protein Penting, Simak 7 Manfaat Konsumsi Daun Kelor bagi Kesehatan
Konsumsi superfood daun kelor menawarkan beragam manfaat kesehatan yang hebat dan mampu mencegah penyakit kronis berkat kandungan nutrisinya.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Kerusakan akibat radikal bebas berisiko menimbulkan penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, masalah jantung dan Alzheimer.
Daun kelor kaya akan vitamin C dan beta-karoten yang bertindak melawan radikal bebas.
Selain itu, daun kelor juga mengandung antioksidan berupa quercetin yang membantu menurunkan tekanan darah.
Antioksidan lain dalam daun kelor adalah asam klorogenat yang membantu menstabilkan kadar gula darah setelah makan.
Baca juga: Mampu Cegah Kerusakan Hati hingga Batu Ginjal, Simak 8 Manfaat Hebat Daun Kelor untuk Kesehatan
3. Menurunkan Kadar Gula
Kadar gula darah yang tinggi secara kronis menyebabkan perkembangan diabetes pada seseorang.
Diabetes, pada gilirannya dapat menyebabkan masalah jantung dan kerusakan organ tubuh lainnya.
Untuk menghindarinya, ada baiknya menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
Daun kelor adalah sumber yang ideal untuk itu karena mengandung isothiocyanates yang mampu menstabilkan kadar gula darah.
Baca juga: 8 Manfaat Hebat Daun Kelor untuk Penyakit Kronis: Cegah Serangan Jantung hingga Kanker
4. Menjaga Hati
Daun kelor melindungi jantung dan mendukung sistem kardiovaskular dengan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), yang dapat menyumbat pembuluh darah sehingga menyebabkan serangan jantung.
5. Baik untuk Perut
Daun kelor bermanfaat untuk gangguan pencernaan.
Orang yang menderita sembelit, kembung, gas, gastritis dan kolitis ulserativa harus memasukkan daun kelor dalam menu makanan mereka.
Baca juga: Atasi Pembunuh Senyap, Simak Penjelasan Manfaat Daun Kelor untuk Diabetes dan Hipertensi
6. Meningkatkan Kesehatan Tulang
