8 Manfaat Hebat Daun Kelor: Membangun Otot hingga Atasi Bekas Luka
Superfood daun kelor yang padat nutrisi menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk mencegah penyakit kronis, seperti diabetes.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Wahid Nurdin
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Kelor atau yang bernama ilmiah Moringa oleifera dijuluki sebagai tanaman ajaib.
Pasalnya, seluruh bagian tanaman kelor mulai dari daun, biji, batang, hingga bunganya berkhasiat untuk mengatasi beragam permasalahan kesehatan.
Superfood yang bisa dijumpai di Indonesia ini pun sering diolah menjadi ramuan herbal dalam pengobatan tradisional.
Masyarakat Indonesia meyakini bahwa nutrisi daun kelor ampuh mengatasi penyakit kronis, seperti diabetes bahkan kanker jenis tertentu.
Baca juga: Padat Nutrisi, Simak 7 Manfaat Konsumsi Daun Kelor: Cegah Serangan Jantung hingga Osteoporosis
Daun kelor menyimpan beragam khasiat untuk menjaga tubuh tetap sehat dan mengatasi permasalahan kesehatan tubuh.
Di dalam daun kelor mengandung vitamin C 7 kali lebih banyak daripada jeruk dan kalium 15 kali lebih banyak dibandingkan pisang.
Daun kelor dapat dikonsumsi dalam bentuk bubuk yang bisa diseduh menjadi teh, bubur, bahkan digunakan untuk membuat berbagai jenis sup.
Atau juga bisa dijadikan minuman jus maupun sayuran lainnya.
Baca juga: Simak 4 Penjelasan Mengapa Daun Kelor Mampu Cegah Penyakit Kronis: Kanker hingga Diabetes
8 Manfaat Daun Kelor
Dilansir TribunnewsSultra.com dari TheNewTimes, berikut 8 manfaat konsumsi daun kelor untuk kesehatan tubuh Anda:
1. Membangun Otot
Daun kelor kaya akan kalsium, protein, zat besi, dan asam amino, yang semuanya membantu tubuh menyembuhkan dan membangun otot.
Antioksidan dalam daun kelor juga dapat melindungi sel dari kerusakan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca juga: Tinggi Antioksidan dan Vitamin C, Simak Alasan Konsumsi Daun Kelor Bagus untuk Para Atlet
2. Padat Nutrisi
Daun kelor kaya akan vitamin A, C, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B6 dan Folat.
