Mampu Obati Demam Berdarah, Simak 13 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh hingga Kecantikan Kulit
Nutrisi yang terkandung dalam buah naga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, termasuk atasi demam berdarah, bahkan untuk kecantikan kulit.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Konsumsi buah naga dapat membantu meningkatkan fungsi otak Anda.
Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak buah naga merah membantu meningkatkan kemampuan belajar dan memori setelah terpapar timbal.
Baca juga: Mampu Lawan Penyakit Kronis dan Radikal Bebas, Kenali 6 Manfaat Konsumsi Buah Naga untuk Kesehatan
12. Mencegah Anemia Selama Masa Kehamilan
Buah naga merupakan sumber zat besi yang baik, sehingga dengan mengonsumsinya dapat mencegah anemia defisiensi besi selama kehamilan.
Sebuah studi pada tahun 2017, menunjukkan bahwa konsumsi jus buah naga merah dapat meningkatkan kadar hemoglobin dan eritrosit, yang membantu mengobati anemia pada ibu hamil.
13. Mencegah Endometriosis
Endometriosis adalah kelainan di mana jaringan endometrium yang biasanya membentuk lapisan rahim Anda tumbuh di luar rahim.
Sebuah studi tahun 2018 menunjukkan bahwa ekstrak kulit buah naga merah dapat menghentikan perkembangan endometriosis.
Baca juga: Tinggi Serat dan Bebas Lemak, Kenali 5 Manfaat Kesehatan dari Buah Naga, Cocok untuk Diet
Fakta Nutrisi Buah Naga
Dilansir TribunnewsSultra.com dari klikdokter, dalam 100 gram atau setara 7 sendok makan buah naga mengandung:
Kalori: 264;
Protein: 3,57 g;
Karbohidrat: 82,14 g;
Serat: 1,8 g;
Baca juga: Cegah Kanker Payudara hingga Anemia selama Kehamilan, Simak 8 Manfaat Luar Biasa Konsumsi Buah Naga
Kalsium: 107 mg;
Gula: 82,14 g;
Natrium: 39 mg;
Lemak: 0;
Kolestrol: 0; dan
Vitamin C: 6,4 mg.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
